红枣莲子汤的功效

大枣，莲籽，是销售市场上常常见到的食物，也是很多人 在制作美食的情况下会加上的一些食物，很多人喜爱用大枣来泡药酒服用，也带有的人喜爱用大枣来泡茶，而许多人一红莲子来煮汤，可是用莲籽煮汤的情况下假如再放点大枣得话，那麼这一小米汤的营养成分就高些，更强了，日常生活也常常有些人会那样做，那麼这一红枣莲子汤活什么作用呢?

莲籽的营养成分：

1. 抗癌防癌莲籽擅于补五脏不够，通利十二经脉血气，使血气畅而不腐，莲籽所含空气氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制效果，这一切，组成了莲籽的抗癌防癌的营养健康作用;

2. 降血压莲籽含有非结晶体形黄酮n-9有降血压功效;

3. 强宁心安神莲子芯所含黄酮具备明显的清脑功效，莲芯碱则有较强抗钙及抗心率不齐的功效;

4. 滋润滋阴养血、止遗涩精莲籽中常含的棉子糖，是老少咸宜的养生食材，针对病久、生完孩子或老年人气血虚者，也是常见营养成分上品;莲籽碱有调控性欲望的功效，针对年轻人睡觉多梦，遗精频繁或遗精者，服用莲籽有优良的止遗涩精功效。

大枣的营养成分

大枣中带有丰富多彩的碳水化合物，可以合理的提升身体的抵抗能力，大枣可以推动人体白细胞的转化成，减少血细胞胆固醇，针对肿瘤细胞也有一定的抑止的功效，对人体极有益。