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如何煮绿豆粥才好吃

饮食健康2023-01-01

绿豆粥可以解暑去火的作用是,许多 老百姓们周知的。虽然世事难料但绿豆粥,可以承传这么多年,大多数是由于大家早已接纳它的口感了。小米粥的家中作法便是将绿豆放水,煮好多个钟头,但那样的作法既不便,煮出去的粥又浓稠。网编就教大伙儿这几个常用招式小米粥的小窍门,煮的强效又入得了口。

绿豆的做法

一、绿豆粥 原材料: 绿豆,沸水,老冰糖 作法: 1.最先把绿豆清洗干净,用沸水侵泡40分钟上下,喜爱软豆的能够 侵泡时间长一些。 2.控干水份,将绿豆放进锅内,加沸水,水流量应当略多于绿豆(浸入绿豆约半寸)为宜; 3.盖上外盖,用大火烧煮,煮至滋补汤将收干时熄火; 4.加上开水水,并把盖子严,焖煮20分钟,去掉上调的皮壳,再煮15分鐘,绿豆就盛开软烂,加老冰糖即成绿豆粥。

二、绿豆薏米红豆糖水 原材料: 绿豆,薏仁米,老冰糖 作法: 1.绿豆薏米清洗,侵泡一个小时上下。 2.以后添加冷水绿豆,薏仁米. 老冰糖放入锅中等到绿豆烂才行。 3.还可以熬出一碗口味淡的粥,没放老冰糖。 小技巧: 作用:退热,去湿气,健脾胃 来源于互联网 薏仁米,甘、淡,生寒.归脾、胃、肺经,淡渗清热利湿,生寒清热解毒,以清泻寒湿主导,兼具健脾胃之功,适合脾虚湿热,湿浊押注,及肺痈等. 用以熬粥,关键的作用是清泻寒湿.还可以添加赤小豆,提高利湿的作用,协助您安度这一酷热又湿冷的“夏时”.

三、红豆绿豆粥 原材料: 紅豆,绿豆,薏仁米,米 作法: 1.作法十分简易,将原材料所有清洗,倒进电饭锅增加半煲水,先按做饭哪个按键,三十分钟后再按粥的按键,煮两小时上下,再隔热保温。甜咸自身定。 小技巧: 此粥柔软缝有豆香,早点!

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