长期服用三七粉的危害

三七也是被大家常常应用到的中草药材，尤其是针对女性朋友们而言，有一部分女士会存有定期服食三七粉的习惯性。整体而言，三七对身体所充分发挥的药用价值十分显著，在活血怀孕层面就可以充分发挥出三期的药用价值，此外，三七对女性朋友们还能够具有调养身子及其月经失调的药用价值。可是长期服用三七粉得话，又有哪些伤害呢?

假如每日服食三七粉3~5g，不但可以活血化淤，还可以滋补养生健壮，缓解疲劳，延缓衰老，提升身体免疫能力等。即便你每星期仅有一次或2次服食三七粉，对人体的好处也会提升10%。

许多人觉得三七仅仅作为活血化淤的药草，实际上平时服食三七粉益处许多，不但能影响内分泌系统，缓减心跳医治高血压病症，更能避免肝硬化，推动肝脏蛋白质合成。

科学研究证实，三七可合理组织肠胃加快新陈代谢，减少血细胞胆固醇和三酸酐植物油脂成分，缓解血管壁人体脂肪沉着冷静，抑止动脉硬化，进而做到降低血脂的目地。

1.活血，关键运用呕血、咯血、血崩

三七能提升血液中的凝血酶，减少血液的初凝。三七能溶解出一种碳水化合物，能提升血小板的总数和减少凝血功能的時间，有显著的活血功效。《玉揪药解》记述：凡吐衄、月经崩漏、刀伤、箭伤，一切新血皆止。

2.影响红细胞，关键用贫血

三七能推动各种细胞分裂生产，提升体细胞的数量，尤其是对智能造血干细胞的繁衍拥有 显著的推动作用，因此三七有补血补气的作用。

中老年应科学研究服食三七粉

沒有不起作用的中药材，仅有不正确的服食方法。中老年人盆友怎样在服食三七粉的情况下保证合理而且高效率的消化吸收，权威专家明确提出下列建议。

01三七粉生打熟补要谨记

特异直接生吃生产每日3-5克，温开水或是牛乳分2次吞服，一次2到3克比较适合。主冶：跌打损伤淤血、创伤流血、生完孩子血晕、呕血、衄血等尿症。并可预防冠心病、高血脂、高血压等。

特异熟吃生产立即用开水冲服。或者将三七粉炒过服食。炖乌鸡或是炖骨头，鸡或是猪排骨熟后，添加10-20克三七粉或是三七头，炖10分钟就可以。主冶：补血补气、活血化瘀、用以体质虚弱、食欲不佳、神经衰弱、劳累过度、失血过多、贫血等。

02服食時间要谨记

早晨服食：早上起来用温水吞服。能够提高免疫力、延缓衰老等作用。

夜里服食：服食三七粉最好是在晚餐前服食，有利于提高睡眠质量。最好是不要在临睡前用三七粉，由于服食三七粉容易口渴

空腹吃用還是餐后服食：空腹吃用是以便使药品较快进到肠胃，有益于肠胃消化吸收，降低食材对其溶出度的欠佳影响。餐后服食是将三七粉分配在用餐后30分钟上下吃药，以降低药品对消化道的刺激性，有益于药品的消化吸收和运用。