泥鳅鱼的功效与作用

泥鳅鱼是淡水鱼的一种，想来大伙儿儿时都去水沟子里去抓过泥鳅鱼，别以为它块头小，看见沒有是多少肉。事实上泥鳅鱼的营养成分但是非常高的。因此 大伙儿平常能够买些泥鳅鱼来补身体，在做泥鳅鱼的情况下要留意熟度，不必过长也不必过短。实际的泥鳅鱼的作用与功效，可能为大伙儿做一下详尽的详细介绍，期待对大伙儿健康保健有协助。

泥鳅鱼的作用与功效有什么

泥鳅鱼除开一定的服用使用价值，也有一定的功效与作用，因此 泥鳅鱼能够制成很多美味的食物，美味的泥鳅鱼，营养成分也很高，因含有非常高的蛋白也有非常少的人体脂肪，因此能具有降血脂降血压的功效，因此 做为美味可口上品的泥鳅鱼十分适合大家盆友服用，有些人点评说“天空的斑鸠，地底的泥鳅鱼”也有“水里山参”全是说的泥鳅鱼，最重要的是这类美味可口又健康保健的食材，价钱上还十分划算。

益气：据相关工作人员对泥鳅鱼做的研究发现，泥鳅鱼之中带有很多的维生素b21、B2和维生素b3等，因此服用泥鳅鱼有益气的功效，是一种大补的东西，建议平常脾虚气血虚、困乏及一些人体削瘦的盆友能够多食。

补肾壮阳温补肾阳：男性朋友对泥鳅鱼能够补肾壮阳这一点是十分了解了，由于泥鳅鱼之中有很多的磷酸氢钙，因此 针对男性精子有很好的帮助，具有提升精子的质量和总数的功效，备孕期男生可以多食。

解酒养肝：大伙儿了解喝酒伤身损肝，那麼这种平常爱饮酒，饮酒比较多的盆友就可以挑选吃一些泥鳅鱼，能具有减少乙醇对肝脏的损害，还能快速醒酒，除此之外泥鳅鱼一样能够具有改进贫血、防止主动脉粥样硬化等功效。

泥鳅鱼服用忌讳

1、不能同茼蒿菜，羊肉，大闸蟹一起服用。

2、身患高血压，高血脂的患者不能服用。