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土豆炖云豆怎么做好吃

饮食健康2022-11-25

马铃薯跟豆角这类东西坚信大伙儿应当都是有吃过,这二种食材是能够混和配搭一起吃的,马铃薯跟豆角全是有一定的营养成分的,而且他们2个的作法是十分多的,不一样的作法做出去的味儿跟口味实际上是有一定的区别的,可是有时做出去的口味确是不尽如人意,那麼土豆炖芸豆怎么做好吃?

土豆炖芸豆是一道以马铃薯、豆角、生猪肉为关键食物而制做的一道特色美食。马铃薯含有的甲基纤维素鲜嫩,对肠胃粘膜无刺激效果,有解痛或降低胃液代谢的功效。豆角味甘性平,有温中温阳化、利胃肠、益肾、补气补血、等作用。

作法一。原材料:豆角300克,马铃薯300克,猪肉片50克,葱蒜多个

调料:食用油,盐,甜面酱(东北人的食用方法),味精

方式: 1、先把豆角刮丝掰成段(约一寸),将马铃薯切割成块,再将姜蒜切条,以预留。

2、锅内放进两汤勺油加温,将甜面酱放进锅中,让煎炸一下,姜蒜丝放进爆锅,再下小肉略炒,加一勺子生抽,把豆角和马铃薯倒进锅内煸炒5分鐘,直到豆角掉色后放水,不必过多。

3、待水开后,添加蒜泥,放盐,再次煸炒两下,大概10分钟后放进味精盛出就可以。

作法二。原材料:马铃薯1个,长豆角200克。

辅材:生姜沫、蒜泥各5克,盐3克,生抽5克

方式:1、马铃薯清洗,削皮,切条形;长豆角择洗干净切条。

2、炒菜锅容易上火将油烧开,放进生姜沫、蒜泥进行爆香,倒进长豆角煸炒至掉色。

3、倒进马铃薯再次煸炒, 生抽,放水盖上盖子焖至马铃薯和长豆角软烂,最终加盐和鸡精就可以。

提醒:一定要将长豆角炒过,感觉类似快速的情况下浅尝一下,确定熟度再放调料,长豆角沒有烂熟得话吃完会造成中毒了的!

作法三1、豆角(便是四季豆)掰段儿,马铃薯切滚刀块儿,喜爱大的切大喜爱小的切小,可是不必很小。、五花肉切成片或小块(无需五花肉也可,但一定要用胖瘦两色的肉);

2、锅中坐油,油烧后炒一下五花肉,炒冒油;

3、添加土豆块儿和豆角段儿不断煸炒两三分钟。这一步很重要哦;

4、倒进开水,未过菜四分之三;

5、转中文火渐渐地炖。炖到料汁略微变浓稠时放盐调料;

6、然后炖到料汁越来越少起锅就可以(不必所有炖干,也不必过多,汤泡白米饭最美味了)。

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