东北火爆大头菜有怎样的做法？

洋白菜有益于消化吸收，可以防止便秘，洋白菜硫含量代葡萄糖甙的物质，能够推动食材消化吸收，使身体更强的消化吸收各种各样营养成分，洋白菜闻着有一种鲜美的味儿，能够提高胃口，洋白菜能够清热解毒抑菌，身体排毒消肿等好处，增加抵抗力，东北地区火爆大头菜是家常小炒，怎么做呢？我们看来一下吧。

一.东北地区火爆大头菜作法

1.食物

主要材料洋白菜1

2.流程

01.将洋白菜清洗，用力掰成片状。将辣椒干切割成小段就可以。

02.热锅放进适当的油，随后放进适当的辣椒干段、八角茴香（少量）、麻椒（少量）、大蒜进行爆香。

03.随后放进洋白菜急火油爆，加适当的盐。（温馨提醒：一定要开油烟机来吸厨房油烟，不然会很呛）。

04.待洋白菜变蔫后添加鸡精，也有醋（要根据本人的口感）调料，就可以起锅了。

二.洋白菜作用

1.介菜类蔬菜水果带有丰富多彩的食材纤，可推动乙状结肠肠蠕动，减少排泄物在乙状结肠中的等待时间，避免便秘，并根据稀释液内毒素减少致癌因子浓度值，进而充分发挥祛毒抗癌的功效。

2.介菜类蔬菜水果带有一种硫代葡萄糖甙的物质，经水解反应后能造成挥发物芥子油，具备推动消化的功效。介菜类蔬菜水果还具备一种独特的鲜美味道，能提高胃口，促进消化。

3.介菜类蔬菜水果有清热去火、抑菌消肿的功效，可抗感染和预防传染病的产生，抑止病菌内毒素的毒副作用，推动伤口修复。洋白菜能有利排尿去湿，推动机体水、电解质平衡。以其性热，故还可温脾养胃。

4.芥菜疙瘩带有很多的抗坏血酸(维他命C)，是特异性较强的复原物质，参加机体关键的氧原全过程，能提升人的大脑中氧含量，激起人的大脑对氧的运用，有醒神醒神、消除疲惫的功效。