鲫鱼木瓜汤下奶的做法是什么

产后之后，母乳是不是充足一直全是遭受新手妈妈关心的一个问题，终究在奶水不够的状况下，会影响到孩子成长生长发育，若以婴儿奶粉来取代奶水，易造成容易上火，营养成分也不足充足，最好是還是挑选纯母乳喂养。奶水不够时，能够 考虑到吃一些下奶食物，例如草鱼木瓜汤便是一种很好的下奶食物，一般女人在生产几日之后，假如母乳常常不够，能够 炖鲫鱼木瓜汤吃。一切正常状况来讲，吃完汤之后便会发奶，从此不必担心奶水不够小孩没有办法吃饱了。那麼草鱼番木瓜汤做法是如何的呢？

草鱼木瓜汤一：

做法

1、把草鱼杀好，留意一定要把鱼内的血污清理干净，把鱼片剥了，那样煲出去的汤就不容易有腥味儿。青木瓜去皮，把煲里的烧开以后，学会放下所述原材料，等水开以后，把煲里的泡沫塑料捞出扔掉，煲一个半小时以后，放一丁点糖，随后再加盐调料就可以上桌。

2、草鱼用锅下油炸到干水,下完就往它的身上洒点盐,刚起焦就可以了.烧开水,放进姜,

草鱼木瓜汤二：

鱼,番木瓜,火灾转文火煮1-1.5钟头天赋加点盐可吃. 草鱼还可以用猪骨头,生猪肉替代,但要猪骨头先煮0.5-1钟头,再放番木瓜，盐将食时放。

草鱼木瓜汤三：

1、先把草鱼清洗、去内脏器官，用温火稍煎至淡黄;莲籽去芯和眉豆一起清洗，用冷水漫泡一会儿;番木瓜清洗后削皮，切割成小块，随后一起放进瓦锅内，添加冷水2500ml(约10碗水流量)，2、先用文火煲沸后，改成慢火煲2个钟头，加入适当食用盐和少量花生油便可，此量能够3至4在用。番木瓜、莲籽、眉豆、草鱼可拌入生抽服用。

服用注意事项：

本汤味道香甜、香润，具净心润肺止咳、健脾胃益胃的作用，为秋燥时节的清润滋补汤，另外亦可用常见病的恢复期滋补养生。番木瓜性平味甘，具净心润肺止咳、健胃消食益脾的作用，是选用未熟的番木瓜，现作润肺止咳健胃消食的滋补汤，则选用完善的番木瓜;莲籽性温，味甘、涩，深入人心、脾、脾经，作用养神、益肾、健脾、涩肠;草鱼性平味甘，入脾、胃、小肠经，作用健脾胃，滋阴养血。

番木瓜的其他熬汤法：

番木瓜煲骨头汤

主要材料：猪小排(猪肋排)500克，番木瓜500克，花生米(生)100克，小枣50克，

调味品：盐3克

作法：

1.番木瓜削皮削皮，清洗，切薄块。

2.花生仁用清浸水一小时，取起。

3.小枣清洗，猪排骨放进开水中煮五分钟，取起。

4.水10杯或适当放进煲内，花生仁也放进煲内煲滚，放进猪排骨，番木瓜，小枣煲滚，温火煲三小时，下盐调料。

青木瓜椰子鞋煲花胶汤

原材料：青木瓜，老椰子，鱼胶

作法：

1.青木瓜一个

2.清洗削皮切一小块

3.老椰子去壳子，买的情况下叫商贩代劳，里边的椰子汁一起放进锅中熬汤

4.再把外边一层灰黑色的用小刀切去，留有椰子肉切一小块

5.压力锅里放水，放进鱼胶

6.放进青木瓜

7.再放进椰子肉，压力锅火灾气短后转文火煲40分钟

青木瓜煲鸡汤

原材料：2-3人份青木瓜：1个(约400克)光鸡：一整只姜：3片水：8碗调味品：黑胡椒粉：1/4汤勺 酒酿：1汤勺 盐：少量

作法：

1. 青木瓜清洗削皮，切半去籽，切割成小块;

2. 鸡清洗斩件，汆水捞出;

3. 烧开冷水，放进青木瓜、黑椒鸡块、生姜片和酒酿，文火煮20分钟，转文火煲一个小时，下盐和黑胡椒粉调料就可以品味。

木瓜的功效与作用：

舒筋活络通脉，解痉止疼

番木瓜瓜瓤中带有的番木瓜碱具备减轻筋挛疼痛的功效，对排肠肌痉挛有显著的医治功效。川番木瓜微苦、性微温，关键功效是去湿气痹，舒筋活血，针对风湿关节痛病人最适合。

清热润肺，止咳平喘

用熟番木瓜和柿子饼加水煎服，能冶疗喘气性咳嗽;以熟番木瓜削皮，煮熟后加密糖，能冶疗肺燥咳嗽;用生木瓜绞汁或晾干研末，可除虫。老冰糖番木瓜，具备清热润肺的作用，适用肺热干咳嗽，虚火心烦等症状。对于番木瓜，直接生吃能缓解咽喉不舒服，对感冒咳痰、便秘、慢性支气管炎等亦有协助。