炸洋葱圈的做法大全

据科学研究，圆葱是现阶段发觉的唯一带有前列环素的蔬菜水果，它能够减少心脑血管病发的概率，长期性服用也有延缓衰老的功效，并且圆葱自身也是一种非常容易制做的蔬菜水果，味儿也很好吃，文中详细介绍的便是圆葱的一种食用方法—炸洋葱圈，那样做出的圆葱能够很大水平的储存圆葱的营养成分，下边就由网编来为大伙儿详解一下吧。

作法

将洋葱圈逐一在鸡蛋液中拖一下，再裹上面包糠。

锅置火灾上加点油烧至六成热，改低火后将洋葱圈逐一放进锅中炸。

炸至橙黄色后捞起来，控干油散装盘。

浇上蕃茄酱就可以服用

小提示：用葡萄酒调合面浆，口味和味儿比较用冷水要好哦

将提前准备的圆葱清洗后,切割成圈状,预留

将生鸡蛋打匀,添加适量生抽,米酒,

把切完的洋葱圈放进木薯淀粉中面反部都沾上木薯淀粉,

将不必要的木薯淀粉,弹掉后,放打好的鸡蛋液中,让鸡蛋液尽可能得沾在洋葱圈上,

将沾上鸡蛋液的洋葱圈放进配有香炸粉的盒中,反复滚动,让香炸粉能挂在洋葱圈上,

好啦,等油热了以后,将准备好的洋葱圈放进锅中中,

让洋葱圈在锅中中炸至两侧金黄色,就可以起锅了.

热的更美味哦!

营养元素

圆葱在欧州被称作“菜中王后”，其营养元素丰富多彩，除没有人体脂肪外，含蛋白、

糖、膳食纤维及钙、磷、铁、硒、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸、抗坏血酸等多种多样营养元素。

据报道，圆葱是现阶段所了解的唯一含前列环素的绿色植物，还带有能激话血溶游离脂肪酸特异性的成份。这种物质均为极强的血管左室剂，能降低外周血管和心脏冠脉的摩擦阻力，抵抗人体内儿茶酚胺等变压物质的功效，又能推动醋酸盐的代谢，进而使血压降低。可以说，圆葱是高血脂、高血压等心血管疾病人的佳蔬灵丹妙药。因此 圆葱自古以来备受高度重视。