女生来月经可以吃巧克力吗
朱古力是当代女生十分钟爱的一种零食，心情愉快的情况下吃点，心情郁闷的情况下也会吃点。甜而不腻的口味好像让人体内的多巴胺做到了一个爆满的端点。许多 生理期有经痛的女生会挑选用吃巧克力这类方式减轻疼痛感，那麼，女生来月经能够 吃巧克力吗?生理期适度吃些朱古力，能合理缓解经期产生的痛感。
朱古力的甲酸一氧化氮合酶不光能避免 朱古力自身人体脂肪腐烂变酸，更能在被食入身体后，快速给血管消化吸收，在血液中黄酮类物质成份持续上升，并迅速积极主动功效为一种强大的阻拦LDL空气氧化及抑止血小板在血管中活动的抗氧剂。这种老实物质对人体血管维持血液通畅起着关键功效。因此 在生理期适度吃一些朱古力是有一定的益处，但也不可以多吃，吃多了对身体不好。
朱古力归属于高热量食物食品，尽管生理学期内能够 吃巧克力，但多吃推积的发热量会超标准。假如一次吃得过多的朱古力，可能会因为朱古力中的很多单糖进到体內，刺激性甘精胰岛素很多代谢，使血糖值一瞬间降低，而有刺激性胃口的功效。
有叫法是朱古力有刺激，会造成经痛;另一叫法是，朱古力能克服紧张和经痛。依据具体调研，二者都是有。针对较为厉害的原发性经痛，咖啡碱确实可能加剧疼痛，可是一般的，吃点朱古力会减轻经前综合症。尤其是寒凉经痛，生理期吃点朱古力能够 活血化淤，缓解疼痛焦虑情绪，是很开心舒服的。这也是经验分享。
可是也不是说，就可以大吃特吃。朱古力吃多了不但长胖，并且大会上火的。因而，生理期适当吃巧克力是有益处的，但不可以过多。
生理期吃巧克力常见问题
朱古力归属于高热量食物食品，可以较快补充身体所需动能。朱古力蛋白质含量相对性不高，但脂肪率较高。朱古力最好是的食用方法是切割成碎渣，小量慢食，非常容易考虑，也非常容易造成饱意。朱古力带有儿茶酚胺，可使女士在生理期加剧生理期心烦和乳房疼痛，因此 生理期能够 吃巧克力，但要适当。非常是身患月经期综合征的女士，建议還是少吃巧克力。
