血糖高的人可以吃香蕉吗？

高血糖是一种不良影响巨大的病症，假如医治不及时会转换为糖尿病，因此高血糖的病人一定要留意饮食搭配，像香蕉苹果这类食材服用以后会转换为葡萄糖，加剧病况，還是不要吃的好；可是像橘子、红心柚、杨梅酒等新鲜水果是能够 适当服用的。

一、高血糖的人能够 吃苹果吗

香蕉苹果的问题不单单是单糖的高矮问题，主要是成熟情况较为高的香蕉苹果里木薯淀粉成分也较多。

淀粉是很多的葡萄糖分子结构汇聚在一起产生的，吃完高纤维食物下来，木薯淀粉在消化系统消化吸收成葡萄糖，从而消化吸收成血糖值(血糖值便是葡萄糖)，这一影响就很显著了。

但做为糖尿病患者要想吃苹果，量化分析管理方法還是很重要，一般每一次不超过2两，每日数最多2次。机会也很重要，千万别跟餐吃，最好是与主食间距2钟头。

二、糖尿病人吃什么新鲜水果比较好呢?

1、橘子

瓜瓤性凉，微苦。具备生津止渴清热解毒、祛痰降气、与立健脾开胃、解酒解渴等作用。主冶热症伤津、身热汗出、口干口渴、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、醉酒口干等症。

2、红心柚

寒性，味甘、酸，具备温阳化祛痰、健脾养胃、水肿止疼、利咽消炎等作用。有些人觉得红心柚新鮮水果汁中，带有甘精胰岛素样成份，能降低血糖，维护心脑血管病。

3、杨梅酒

温性，味甘、酸。具备生津止渴、和胃助消化的作用。主冶化痰、止呕、消信、痢疾、霍乱呕吐腹泻、肠胃失衡、糖尿病等症。

4、梨

寒性，味甘，味酸，属凉性水果。具备生津止渴、润肺止咳、清热解毒、凉心、祛痰、下火、止热咳、祛毒等功效。主冶热症渴不欲、风热咳嗽、咳嗽痰多、小孩风寒风热、咽喉肿痛失音、眼赤肿疼、大便不通畅、小便发黄少等症。

5、大樱桃

温性，味甘，具备养血滋阴养血、肠胃作用失衡、出汗、袪风透疹、祛毒、滋肤美肤等作用。因在其中带有阿拉伯胶，能提升甘精胰岛素的排泄量，可使血糖值降低。