胃不好可以喝酸奶的吗？

酸牛奶是很多人喜爱喝的一种健康饮品，能够 促进消化，并且甜酸的口味还可以协助提升胃口，对肠胃不好的人而言是能够 饮用酸奶的，可以协助中和胃酸尽快维护胃粘膜。

1、酸牛奶是一种半流体的发醇奶制品，因其带有乳酸菌成份而含有温和怪味，它可协助身体尽快消化奶中的营养元素。现阶段目前市面上各种各样酸乳制品品种齐全，有凝结型的、拌和型的，也有添加不一样的水果汁、酸甜可口、融入各种各样人不一样口感的水果汁型酸牛奶。无论是哪种酸牛奶，其相互的特性全是带有乳酸菌饮料。

2、每天早上起來的情况下喝一杯酸牛奶对健脾养胃是非常好的，一方面是由于酸牛奶能够 推动食物的消化，一方面酸牛奶还能够中和胃酸，保护胃粘膜。

3、常常吃酸牛奶有益于补充你胃肠中的益生菌粉。益生菌粉能够 缓解发炎，清除肠胃功能紊乱造成的疼痛、腹胀。它还可以帮食材更迅速地根据肠胃（这一点针对治疗便秘特别是在关键）。因而针对消化道欠缺乳酸菌酶或喝新鲜牛奶非常容易腹泻的人而言，饮用酸奶健脾养胃实际效果非常好。

4、酸牛奶含有的益生菌粉可改进消化道。人的消化道中带有一百多种益生菌粉，这种有益细菌能抑制别的病菌、尤其是危害病菌的生长发育，进而推动身心健康消化吸收。肠胃内最普遍的益生菌粉菌种是存有于酸牛奶中的嗜乳杆菌。权威专家觉得酸牛奶的确在调理脾胃层面拥有非凡作用。

5、针对肠胃较差的人，饮用酸奶的确比喝纯牛奶更有益于肠胃的身心健康，由于酸牛奶没有乳清蛋白，却带有消化道需要的肠道益生菌，那样能够 维护肠胃黏膜，还能推动肠胃的消化吸收，清晰肠胃的内毒素和废弃物。因而，常饮用酸奶有利于肠胃身心健康。