鸡汤豆腐卷怎么做

   老母鸡汤，是较为传统式的滋补养生食材，到现在才行，早已拥有数百年的历史时间了。鸡汤的做法是各种各样的，传统式的老母鸡汤之中，能够再加川芎、大枣和枸杞子等食材，而如今还可以再加一些较为广泛的平时食品，豆腐卷，便是在其中的一种。新的食用方法也给我们产生了与众不同的享有，下边我们就了解一下鸡汤豆腐卷如何做？期待大伙儿能喜爱。

制做

最先把干豆皮切割成大概3寸宽4寸长的正方形块。随后叠成1指宽的卷再用木签串起來，一个木签大概串3个到4个就可以了。自身能吃是多少你也就串是多少。自己吃得话沒有30串难以解决问题。 ^_^

下边把鸡骨架清理一下，随后切割成块状(买了的是整鸡的框架，切片后比较好放)。凉水入锅，等水烧开后把水更换。添加开水大火烧3-5分鐘后文火盖上慢炖大约15分鐘。把串好的豆腐串放入老母鸡汤里大火烧开后文火炖20分钟以上(時间越久越好，時间越长水豆腐越进味。)期内续水一定要添开水。

食用方法

吃的情况下把木签拿出来，把豆腐串刷上一点辣酱放入碗里，放一点香莱末(一定得加，不吃香菜的能够少放点随后放那边无论他那边。)和蒜汁(蒜捣烂后加一点水置放10分钟就可以了)、醋(少放一点就可以)、朝天椒末最终在浇上老母鸡汤就可以吃完。

作用功效

鸡的营养元素绝大多数为蛋白和人体脂肪，吃多了会造成 人体肥胖症。鸡脯肉中缺乏钙、铁、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸及其各种各样维他命和膳食纤维，长期性服用易造成 人体亚健康状态。 科学研究调研觉得，鸡脯肉摄取量对身体，尤其是老人、女士的身心健康有重特大影响。

此外一些非法 商人在鸡饲料中加上生长激素，造成 鸡脯肉中生长激素残余，也会影响身体健康。

孕妇服用了含 有生长激素的鸡，会造成 退奶、过多肥胖症;未成年还会继续造成 性早熟。

   鸡汤豆腐卷，老少咸宜，对人体沒有副作用，并且十分的合适孕妇服用。传统式的鸡汤的做法，难免过度单一了，而这道鸡汤豆腐卷。刚好合乎了美味可口的特性，更关键的是豆腐卷之中还带有了许多的蛋白，对身体的基础代谢有非常大的协助功效，也可以推动胃肠的消化吸收。