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烤粉丝做法及调料?

饮食健康2022-09-25

烤粉丝是一道特点的特色美食小吃,大部分人到做烤粉丝的情况下,并并不是只做粉絲,只是会给里面加上各式各样的食材一起来制做,例如烤粉丝常常配搭的有海蛎子等海货,蒜蓉扇贝海货不但美味可口,并且粉絲吃起來丝滑可口,是十分美味可口的,并且还很营养成分,下边实际详细介绍烤粉丝的做法。

粉絲蒜蓉蒸扇贝,作法简易,营养丰富,重要还身心健康,我较着特别是在合适这些太累了一天的上班族,回家了撑死了10分钟就吃到了,并且连电烤箱也无需刷,老实巴交说特烦刷烘烤盘,并且因为这款锁定了食材里的水份,即便放到电烤箱里烤,微波炉加热里打也会锁定食材的细嫩。

1.海蛎子清洗沥干水份,淋少量绍兴酒腌制。蒜切割成蒜泥,青红椒切硬粒

2.锅内做油放进蒜泥爆锅出香气

3.放进青红甜椒粒煸出香气,浇上美极鲜酱油和少量盐、味精调好味

4.将非常好的蒜泥青红椒粒放到海蛎子上,放进美食盒里

5.再在海蛎子上码上粉絲,再再加蒜末青红椒粒

6.把美食合盖好

7.放进电烤箱内,电烤箱提早加热左右火220°烤5-8分鐘

8.开启美食盒,略微放凉,就可以起锅装盘

作法二

海蛎子清洗沥干水份,淋少量绍兴酒腌制。蒜切割成蒜泥,青红椒切硬粒

锅内做油放进蒜泥爆锅出香气

放进青红甜椒粒煸出香气,浇上美极鲜酱油和少量盐、味精调好味

将非常好的蒜泥青红椒粒放到海蛎子上,放进美食盒里

再在海蛎子上码上粉絲,再再加蒜末青红椒粒

把美食合盖好

放进电烤箱内,电烤箱提早加热左右火220°烤5-8分鐘

开启美食盒,略微放凉,就可以起锅装盘

海蛎子别名瑶柱、瑶柱、江瑶柱、背心柱、蜜丁、角绑带。瑶柱是以江珧扉贝、日月贝等几类贝壳类的闭壳肌制干而成,呈短圆柱型,淡黄色,体侧有柱筋,是在我国知名的海产品“八珍”之一,是珍贵的水产品食品。古代人曰:“吃完三日,犹觉鸡虾枯燥。”由此可见瑶柱之美味非同一般。

瑶柱含有蛋白、碳水化合物化合物、维生素b2和钙、磷、铁等多种多样营养元素,蛋白质含量达到61.8%,为鸡脯肉、牛羊肉、鲜草虾的3倍。矿物的成分远在干鲍鱼、燕窝以上。瑶柱含丰富多彩的谷氨酸钠,味儿极鲜。与新鮮海蛎子对比,腥味儿大减。瑶柱具备补气补血、和胃调变作用,能医治头晕眼花、喉干口干、虚痨咯血、脾胃虚寒等症,常吃有利于降血压、降胆固醇、滋补运动健身。据记述,瑶柱还具备防癌、清理血管垃圾、避免动脉硬化等作用。

适合脾胃虚寒、气直不够、营养不良、病久气血虚、五脏亏本、脾肾阳虚、老年人夜尿频尿急、高脂血症、动脉硬化、冠心病、食欲不佳、消化不良、各种各样骨关节病病人、放疗化疗后、适合糖尿病,虹斑性狼疮,干燥综合症等阴虚体质者服用;少年儿童、高尿酸血症病人不适合服用。

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