芭乐要削皮吗

芭乐实际上便是我们常说的番石榴。在华北地区，芭乐還是难以见的。在一些大型商场尽管有出售，可是可一些盆友并讨厌芭乐的味儿。与别的的新鲜水果同样，芭乐也是有一定的作用，适度的吃芭乐還是对人体有益处的。那麼，我们在服用芭乐的情况下，需要去皮吗？要了解，芭乐能够去皮吃，还可以不去皮哦！

番石榴味儿香甜汁多，瓜瓤丝滑，果心较少无籽，常吃能够补充身体所欠缺的营养元素，能够增强体质提升体质。相比苹果，番石榴所带有的人体脂肪少38%，热量少42%。果供服用；叶含挥发油及鞣质等，供药用价值，有止痢、活血、健胃消食等作用；叶经烧开除掉鞣质，晾干作荼叶用，味甘，有清热解毒功效。

番石榴还广泛运用于食品制造业，关键目地便是以便提升食品维他命C的成分，使食品的营养成分足以加强和提升。

番石榴既可做水果直接生吃也可烹煮，煮过的番石榴能够制做成苹果酱、水晶果冻、酸辣酱等各种各样酱汁。在制做各种各样料汁、酸奶水果捞、派、牛奶布丁、冰淇淋、优格及其一些健康饮品的情况下添加番石榴也可以提升口味。番石榴既能够带皮还可以去皮服用，服用前需将果子一切为二，可依据烹制需要酌量添加。

营养成分

番石榴自身含有丰富多彩的营养元素，在其中蛋白和维生素C的成分特别是在的高，此外还带有维生素D、B及其营养元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还含有有膳食纤维素、胡罗卜素、人体脂肪等营养元素。此外番石榴中带有葡萄糖、绵白糖、碳水化合物等营养元素。

药用价值

叶、果子：甘、涩，平。收敛性治腹泻，活血。用以泄泻，痢疾，小孩消化不良。茶青：外用以跌打，创伤流血，臁疮久不收边。