蒸鲍鱼多长时间才好呢？

实际上针对鲍鱼的吃法，還是有很多种多样的，可是大部分盆友会更偏重于蒸的方法，那样能够 让鮑鱼吃起來更为的原生态和鲜美。蒸鲍鱼需要多久的時间，是许多盆友并不了解的，如果是自己制作这款美味美食得话，一般是蒸十分钟上下的，假如块头较为大得话，建议再好蒸一两分钟。

鲍鱼蒸多久：

一般气短后蒸10分钟上下。

清蒸的鲍鱼的做法

特色菜及作用：东北菜 肝调理菜谱补阴菜谱 夜尿频多菜谱 清目菜谱 加工工艺：清蒸的

清蒸鲍鱼的制做原材料：

主要材料：鮑鱼200克

调味品：盐5克,米酒10克,大葱10克,鸡精2克,姜30克,醋20克,麻椒5克,生抽15克,芝麻油5克

清蒸鲍鱼的特点：

此菜式雪白，清鲜而嫩，与生姜水同食口感尤佳。

清蒸的鲍鱼的做法：

1. 将鮑鱼双面剞上斜直刀，由正中间割开;

2. 姜蒜清洗，葱切条，姜一半切末，另一半切成片;

3. 将鮑鱼摆盘里，加上料酒、鸡精、汤100ml、葱条、生姜片、麻椒和盐，上屉蒸;

4. 蒸10 分鐘上下取下，拣出葱、姜、麻椒;

5. 碗内添加醋、生抽、生姜沫、芝麻油配成生姜水;

6. 食时，将生姜水与鮑鱼一起上菜，蘸生姜水吃。

清蒸鲍鱼的制做秘诀：

生产加工生姜沫时，要细微匀称，砧板要干净。

健康提示

鮑鱼的软件一部分肉肥、鲜嫩，带有丰富多彩的蛋白，并且有养神明目地饮食疗法功效，营养成分高，是珍贵的海八珍之一。

食物相克

鮑鱼：鮑鱼忌与鸡脯肉、野猪肉、牛肝菌同食。

增强免疫力

鲍鱼肉里能获取一种称之为鲍灵素的生物活性物质，试验说明，它可以增强免疫力，毁坏肿瘤细胞新陈代谢全过程，能提升抑瘤率，却不危害机体的一切正常体细胞，有维护机体人体免疫系统的功效。

调理月经润肠通便

鮑鱼能双向性调整血压，原因是鮑鱼能“滋阴、舒肝、健肾”，可调节肾上腺代谢。鮑鱼有调理月经、润肺利肠之效，能冶疗月经不调、大便不通畅等疾病。

推动成长发育

鮑鱼带有丰富多彩的维他命，在其中较为特殊的是维生素D，维生素D是维护皮肤身心健康、预防近视及其提升免疫能力、推动成长发育的重要营养元素。

功效与作用

鮑鱼的壳，中药材称石决明，以其有清目退翳之作用，古籍又称作“千里光”。石决明也有清热解毒舒肝、滋阴潜阳的功效，可用以治疗头晕目眩、高血压以及他发炎