凉拌笋丝的做法大全有哪些

炎热的夏季早已来临，很多人又开始了一年一度的苦夏，虽然了解不要吃食材针对自身的身心健康有非常大的影响，可是自身却如何都提不起来食欲。今日我们就来给大伙儿详细介绍一道纯天然身心健康的菜式，不但能够 处理你夏季食欲不佳的问题，并且它还不易造成长胖。这就是凉拌笋丝。凉拌笋丝的食物很容易寻找，并且制作方法也是十分的简易。今日我们就讨论一下凉拌笋丝的做法大全有什么？

原材料：

青笋500克，蒜头适当，麻椒、醋、生抽、味精、芝麻油各适当。

制作方法一

（1）青笋切成细丝放于盘里。用食用油炸好麻椒，出味就可以。

（2）将麻椒、蒜头剁碎粉末，与其他调味品调均匀，淋在青笋上就可以。

制作方法二

（1）青笋清洗削皮，切发展条一小块，盛入盘里。

（2）加食盐拌和，腌1钟头，滗去水份，添加鸡精、白砂糖翻拌。

制作方法三

主要材料：窝笋一根

辅材：食用盐一茶匙，生抽酱油小勺，白砂糖两汤匙，山西陈醋适当，芝麻油少量。

1.窝笋一根，窝笋削皮擦成丝。

2.加食用盐一茶匙

3.用手抓搓（环境卫生点，手里戴了一个薄膜袋）抓搓，使其迅速出水量

4.出水量后挤压成型出食盐水

5.添加喜爱的调味品：生抽酱油小勺、白砂糖2汤匙，

6.芝麻油少量，老陈醋少量

小提示

1、青笋具备减肥瘦身作用的另外，还具备丰富多彩的营养成分和一定的饮食疗法使用价值，最突显的特性便是有利于清肠排毒、健脾开胃和去水肿。

2、绰水全过程是以便去除青笋略苦略涩的口味。

3、加少量菜油是以便维持水溶维他命等微量元素的水分外流。

以上便是我们寻找的凉拌笋丝的做法大全，看见上面做法大全，是否她们的制作方法全是十分的简易啊。以便更为合乎自身的口感，你一直在制做的情况下能够 自身挑选朝天椒、花生仁等调料的放进量。除开这种，你要能够 添加海带丝或是黑木耳，那样不但使凉拌笋丝的菜式越来越丰富多彩，并且针对大家的肺脏也是有非常好的维护功效哦。