菊花可以和枸杞一起泡水喝吗

黄菊花跟枸杞子是能够 一起泡茶食用的，主要是黄菊花跟枸杞子二种中药材不容易互相影响，并且黄菊花有清热去火及其安神助眠醒神的功效，枸杞子有壮阳补肾及其护肝补血补气的实际效果，因此黄菊花跟枸杞子一起泡茶食用能够 提升我们的身心健康及其清热去火，那样能够 减轻视力疲劳的病症，大伙儿能够 来掌握黄菊花跟枸杞泡水喝的益处有什么。

一、每日用枸杞子 黄菊花配搭煮茶喝，对人体有几种益处？

枸杞子和黄菊花全是很普遍的中草药材，枸杞子能够 补肾益精，养肝明目，补血补气安神助眠，而黄菊花是用以散寒清热解毒、舒肝清目、清热去火，二者配搭，实际上便是菊杞茶，是一种中华传统的奶茶。每日喝菊杞茶，对人体有下边几类益处。

1、清目

黄菊花一直以来都是有“清目要药”的美名，主要是具备舒肝明目地功效，而枸杞子也是养肝明目的普遍药品，用枸杞子和黄菊花配搭，不但能够 滋肾护肝，还能够清目，由于枸杞子、黄菊花全是保护视力的中药材，每日喝菊杞茶有利于减轻眼疲劳。

2、清热去火

《本草纲目》中就会有提及，黄菊花具备“散风寒风热、舒肝清目”的作用，假如的身上有肝火得话，就可以多喝些黄菊花查了，此外，当代药理学发觉，黄菊花具备神经中枢镇定和退热功效，针对一些病菌也是有一定的抑制效果，因此用枸杞子 黄菊花配搭喝也是有一定清热去火的作用。

3、补肾壮阳护肝

枸杞子是一种非常好的中药材，能够 “补肾壮阳造精，护肝”，而黄菊花则能够 舒肝清目，二者配搭煮茶喝得话，合适常常觉得疲惫、体力不济的亚健康状态”群体。

枸杞菊花茶的泡法为：

原材料：杭白菊、枸杞子各10g。

作法：将杭白菊、枸杞子放到杯子中，添加适量的沸水冲调，3-5分鐘后就可以食用了。

二、每日用枸杞子、菊花泡茶喝要注意什么？

尽管用枸杞子、菊花泡茶喝对人体而言是很非常好的，有许多的益处，可是在煮茶喝的情况下还要留意下边几个方面：

1、随泡随饮，不必过夜

很多人用一些中草药材泡水喝的情况下，可能有时赶不及喝，直到第二天的情况下才想起来，殊不知需要留意的是，枸杞子、菊花泡茶喝不必过夜。由于黄菊花中带有丰富多彩的黄酮类化合物、多糖类，尽管有利于消除身体氧自由基，可是非常容易被氧化，因此最好是就不必放长时间了。

2、肠胃基础薄弱者慎吃

枸杞子尽管是一种非常好的滋补养生优品，可是假如人体肠胃基础薄弱得话，用过多枸杞子可能会造成肠胃寒痰阻碍更盛。而另外，黄菊花也是归属于性生寒的一种中草药材，气虚胃寒的人原本就需要少用，因此假如肠胃基础薄弱得话，還是不建议用的。

3、内火旺的人别加老冰糖

很多人用枸杞子、菊花泡茶喝的情况下可能会感觉有点儿苦，因此就爱加一点老冰糖了，可是假如人体是归属于内火旺的得话，建议就不必加老冰糖了，由于老冰糖可能会变弱黄菊花茶清热解毒的作用，造成实际效果沒有很好。