康宝莱奶昔正确吃法是怎样的？

在日常生活中，很多人十分喜欢吃减肥奶昔，尤其是在夏季的情况下，这些吃起來十分可口，而针对要想减肥瘦身的群体而言，吃减肥奶昔是减肥瘦身的好方法，这类食材带有丰富多彩的营养成分，吃完可以得到 饱腹感，最关键是没有胆固醇，含钠量也极低。康宝莱奶昔里边带有很多的维他命a、维C、维他命e这些，这种营养成分可以合理抵抗身体的氧自由基，因此 具备减轻衰退的功效，女士吃康宝莱奶昔，在减肥瘦身的另外还具备养颜美容的功效，但假如要想得到 好的实际效果，务必要把握康宝莱奶昔的恰当食用方法。

第一、康宝莱奶昔如何喝减肥瘦身

1、将25克蛋白质混和饮品添加300ml温开水，两平勺减肥奶昔，摇匀就可以应用。

2、若每天2次，替代早饭和晚饭（相互配合适当蔬菜水果），中餐馆一切正常开展，更可做到减脂的实际效果。

3、本商品相互配合其他商品应用更优。

第二、康宝莱奶昔的恰当吃法

每日喝3—4八杯水，4升等同于2热水瓶或16杯。

康宝莱蛋白饮料调配方式 ：蛋白质混和饮品（英文名字：FORMULA1）（内装有汤勺二勺约25克）和250ml-400ml低脂奶搅拌均匀，替代二餐就可以。

留意：一定得用冷的或温的，不可以太烫。如沒有低脂奶能用脱脂奶、豆桨、脱脂酸奶替代，还可以加多一勺蛋白质混和饮品自来水冲泡。那样已得以出示全方位平衡的发热量，保证 身心健康需要的营养成分。只需每日以一杯爽口的减肥奶昔替代早饭和午饭（或晚饭），但主食的时候少吃煎炸、高热量食物、高脂的食材，多吃蔬菜、新鲜水果。

一切正常应用一般午饭。建议：400克蔬菜水果、125克饭（胃口较小点的可减药）、100克鱼类、虾类或牛羊肉。

小点心：苹果200克，沒有苹果能用人参果、梨、桃替代，苹果比一切新鲜水果都好，但每日一个就可以了。

如想晚饭吃主食，午饭与晚饭能够 互换。当在非就餐時间肚子饿了，请喝半份蛋白饮料。

第三、常见问题：

1、在制做减肥奶昔时不能超温，不必超出50度；

2、在应用康宝莱减肥商品另外要多饮水，由于多饮水能够 立即排出来减肥瘦身时的身体废弃物，清洁人体的功效，大慨每日要喝六到八杯500ml水；

3、在减肥瘦身期内用心依照表明服食，早中晚代餐减肥，下午一切正常用餐，不能吃煎炸食品，非常是肯德基麦当劳等，不能吃肥肉，能够 牛羊肉，鸡脯肉，精生猪肉等，适当吃蔬菜，新鲜水果，晚上睡前两小时不能吃东西。

4、康宝莱奶昔为代餐减肥营养饮品，包括身体需要的营养元素，建议不必应用高蛋白食物、高效率能量的商品混和服用应用。早晚饭应用减肥奶昔后，3钟头内建议不必应用正餐等。

假如保证这种能够 确保一定会做到减肥瘦身目地的，祝瘦下来哦！

留意表明：实际效果因本人身体素质不一样，因人而异。