姜黄怎么吃最好

姜黄是一种较为普遍的食材，这类食材，既能够用于当调味料，制做各式各样的菜式，也可以立即熬汤服食，调养身体所存有中的各种各样问题。姜黄较为普遍的作法有：姜黄蛋炒饭、姜黄瘦肉汤、橘络姜黄汤、姜黄炝莲藕、姜黄水豆腐凉拌鱼腥草等。那麼，这种菜的具体方法是什么呢？下边将一一开展详细介绍。

1、姜黄蛋炒饭

姜黄当调味品服用时中能够用于蛋炒饭，在制做之前需要提前准备一碗米饭和适当的海货，把海货洗好之后除掉水份，炒菜锅中加点油加温之后放进葱段炒出香味，接着把海货下锅炮制，随后添加姜黄粉炒匀，最终把白米饭下锅炒散，添加食盐调料，调均匀之后就能起锅服用。

食物：白米饭二碗、青豌豆、胡萝卜丁、平菇丁、黑木耳丁、辣椒丁、尖椒丁各2汤勺、生姜沫半汤勺、姜黄粉1汤匙、生抽酱油1汤匙、盐少量。

作法：热锅放适当油，下所有蔬菜拌炒，下生抽和少量盐;下白米饭，低火煸炒至米粒明晰，再下姜黄粉炒至匀称就可以熄火品味。

2、姜黄瘦肉汤

姜黄瘦肉汤也是姜黄的普遍食用方法之一，制做时需要生姜黄二十克，猪瘦肉一百克，盐适量。把姜黄洗好之后切割成片状，把猪瘦肉也切割成块状与姜黄一起下锅，加冷水煮，煮到肉烂之后添加食盐调料，调均匀之后就能起锅服用，这类姜黄瘦肉汤对女士的闭经和产后腹痛有非常好的调养作用。

3、橘络姜黄汤

橘络姜黄汤能活血化瘀降血脂，是姜黄的经黄食用方法之一，平常制做时需要提前准备橘络六克，姜黄十五克，把他们用冷水冼净，一起下锅，添加冷水煮，烧开之后调小火力点，渐渐地的煮一个小时上下就能煮好，煮好之后取下减温就能立即食用。

4、姜黄炝莲藕

食物：连藕、姜、小米椒、白醋、白砂糖、色拉油或植物油、盐、花椒粒

作法：最先我们将连藕刮去表皮，用盐开水侵泡，将姜黄切割成丝，准备好以后，倒进植物油到锅中，等候锅热，将莲、藕姜、小米椒煸炒就可以。

5、姜黄水豆腐凉拌鱼腥草

食物：鱼腥草根、姜黄豆干，必备调味品。

作法：将姜黄用食盐水侵泡消毒杀菌，随后切条，黄豆腐切成片，大葱切葱段，蒜拍扁后切沫，香莱剁碎。依据自身的口感拌入调味品就好了。