桂圆干的功效与禁忌

我们的人体由于服用了各种各样样的食材而越来越更为的身心健康，自然，伴随着大家对健康养生的高度重视，许多对人体具备养生保健的功效的食材也逐渐遭受大家的亲睐，干桂圆就是说一种备受大伙儿钟爱的新鲜水果，并且还可以称之为坚果那麼吃干桂圆的好处与忌讳事宜究竟又有什么呢？

干桂圆微量元素丰富多彩

干桂圆中一样也带有蛋白，人体脂肪，碳水化物，钙，磷，铁，尼克酸，维生素b2，尼克斯及其抗坏血酸，在其中蛋白和碳水化合物化合物的成分比新鮮干桂圆高，可是抗坏血酸的成分会小于60mg。

吃桂圆干的益处

干桂圆能安神助眠，改进失眠问题

因为干桂圆中带有多种多样有原素，因而具备安神助眠、治失眠、记忆减退的功效，很适合老人服用呢。但是因为干桂圆中糖份较高，建议给家中的父母亲吃新鮮的干桂圆比较好，沒有牙也可以吃桂圆吃饱饱。

干桂圆具备滋补养生、美容护肤的作用

中医学觉得，干桂圆也有滋补养生健壮、美容护肤的作用，特别是在合适女性朋友吃呢，老太太还可以吃哟，但是不必吃太多。除此之外，平常觉得没有食欲，吃点干桂圆能健脾开胃健脾养胃。

一、下列6类人不能吃桂圆干

1、身体有火的人是不能吃桂圆的，如肺火、胃热、痰火、肝火旺等病人，并且身患皮肤病的人也不能吃桂圆。

2、身体湿气重的人也不适合服用干桂圆。

3、孕妇不适合吃桂圆，因怀孕期间，阴血偏虚，非常容易造成内火，出現便秘、胎热及早产儿、肝经郁火的病症，因而应防止吃桂圆，有时候好桂圆干不太好找，桂圆干我是作用远大。

4、痛风病人最好是不必吃桂圆，防止造成关节疼痛。非常在吃桂圆的情况下，更应防止和海货一起吃，那般会引起症状。

5、自身带热的哮喘病人，不可以吃桂圆，不然非常容易引起风热咳嗽。

6、如发现自身咳嗽了，不论是热咳還是寒咳，都不可以吃桂圆，不然非常容易让身体的阴虚内热、躁热升級，加剧病况。

二、吃桂圆干的忌讳

1、干桂圆中带有丰富多彩的糖份，因此身患糖尿病的病人并不宜服食干桂圆或是是将桂圆泡水喝。

2、干桂圆性热，因此一些身患痤疮、肿胀的群体不宜服食；

3、身患妇科病的女士也不宜服食，比如盆腔炎或是是尿道炎的女士最好是少吃，防止病况加剧。

4、生活起居中假如女士的经量比较多，那麼最好是也不必服食干桂圆，不然非常容易出現内出血的状况。

5、桂圆吃多了非常容易造成 身体出現滞气的状况，所以说假如出現了容易上火炎症状况的病人不宜多吃，此外如果是身体阴虚火旺或是是湿浊侵入的病人还要少吃。

6、如果是腹泻、风寒感冒及其消化不良的病人，也最好是少吃一些干桂圆。