青萝卜的功效与禁忌

箩卜是我们生活起居中乾常吃的蔬菜，箩卜口味十分脆，能够拌凉菜吃，还可以用于腌咸菜，还能熬汤，不但吃法简易，并且营养成分比较丰富，常常吃箩卜对我们的人体有很多好处。青萝卜的功效有很多，文中关键详细介绍下箩卜实际有什么作用，但是尽管箩卜非常好，可是还要留意一些忌讳。

1、防止癌症

现在是一个癌症多发的时代，假如平常能坚持不懈多吃一些箩卜，就能防止癌症产生，由于箩卜中带有的木脂素和营养元素硒都是纯天然的防癌成份，并且它还带有很多的膳食纤维素与绿色植物甲基纤维素，这种物质能清除人体内的废弃物，降低致癌物转化成，对防止癌症也是有非常大益处。

2、止咳润肺

箩卜是一种特性寒性的食物，它能消炎除菌，也可以滋阴润燥，对大家因肺热肺燥引起的咳嗽痰喘，及其呼吸困难等欠佳病症，都是有显著防止与减轻功效，此外日常生活大家出現气管炎和肺炎等欠佳病症时，立即把箩卜打汁喝，也可以让病症迅速。

3、提升身体抗病性工作能力

箩卜还能提升身体的抗病性工作能力，它带有的化学纤维木质纤维素被身体消化吸收之后，能推动人体内免疫力细胞再生，也可以提升人体内人免疫球蛋白的总数，它能够降低多种多样病毒与细菌对身体的损害，能让身体抗病性工作能力明显增强，对保持身体健康有非常大益处。

4、提升消化吸收作用

平常多吃箩卜还能提升身体胃肠的消化吸收工作能力，由于箩卜中不可带有很多膳食纤维素，它还带有丰富多彩的酶类成份，这种物质既能推动消化酶代谢，维护肠胃粘膜，还能加速肠胃肠蠕动，能推动她们对人体内食物的消化与消化吸收，能够防止消化不良与消化不良，也可以加速人体新陈代谢，防止内毒素沉积。

5、忌讳：哪些人不适合吃箩卜

（1）、气虚体质的人不适合吃箩卜

（2）、阳虚型便秘病人不适合吃箩卜

（3）、腹泻病人不适合吃箩卜

（4）、已经服中药材的人不适合吃箩卜