开胃羹的做法有哪些

夏季气温太热了，令人心里烦躁，没什么食欲，不要吃得话，胃又难受，做一道开胃羹，能补充酷热气温耗费的动能，还能推动胃口，提升营养成分的消化，还健脾养胃，而且食物丰富多彩，制做简易，非常容易学，大伙儿何不在家里做个看。关键先用木薯淀粉自来水混和治后，随后放进煮好啦的汤中，再添加调料，水淀粉勾芡一下，煮一下，就可以吃到一碗既经济实惠又美味可口健康养生的开胃羹了。

健脾开胃羹的做法

1.把水豆腐，（还可以再再加血豆腐）一小个平菇，一小块红萝卜都滚刀块。 此外能够再加海蜇皮和一个半松花蛋，也滚刀块，铺在盘底碗底。

2.锅中放两到三工作的水，加一勺老母鸡汤，煮沸后先添加香菇胡萝卜，随后添加水豆腐，添加水淀粉勾芡，料汁粘稠后离去火。

3.最重要的一步，玄火后马上添加小小勺鸡蛋清，边添加边用铁铲或锅勺底端将鸡蛋清摊平搅散，便会出現鸡蛋汤一样絮状物物件了！

4.浇在海蜇皮和松花蛋上就好了

夏季没有食欲，做一碗开胃羹再合适但是了，能够采用带有锌较高的食材，刺激性味觉。可是还要留意的是假如用饮食搭配调整，食欲還是不太好得话，就需要引起重视了，可能使因为一些病症、精神要素造成 的，这个时候看一下有哪些症状，情绪不佳要留意调整。