电饭煲焖饭免炒

到了一天班回家了都不愿煮饭，但又想饭食都能吃到，这个时候电饭煲焖饭就变成许多 的挑选，各种各样食物配搭在一起和米一起放到电饭煲中，半小时上下一锅具有菜又有木的晚饭就起锅了，简易方便，并且焖饭的类型也是有很多种多样，喜欢吃蔬菜水果的能够 多放蔬菜水果，喜爱吃荤的能够 多放肉，各种各样爱好都能考虑，营养成分也不会单一。

电饭煲焖饭免炒，方便又美味：

1、腊肠焖饭

第一步，提前准备食物，稻米，红萝卜，香肠，玉米，平菇，香油，生抽，甜面酱，小香葱。

第二步，平菇剁碎，玉米清洗，胡萝卜切丁清洗预留。

第三步，平常做饭一样，将米清洗，无名指插进小米汤中，水未过无名指第一格三分之二就可以，由于红萝卜和苞米带有水份，水少些，小米粒才会更好消化吸收汁液。

第四步，将香油2勺，生抽小勺，甜面酱小勺混和匀称，煮前，淋在上面

第五步，按住做饭键或是焖饭键，跳电后，焖上10分钟开启，将切完的葱末倒进锅内。

2、酱油焖饭

第一步，提前准备食物，稻米，酱油，生抽酱油，油，盐，红萝卜，马铃薯。

第二步，将油小勺，生抽酱油2勺，酱油2勺，少量盐加进一个碗里，搅拌均匀。把红萝卜和土豆切丁

第三步，立即在电饭煲里边淘2次米，随后把调准的调味品加进，再放水。

第四步，把锅中水和米搅拌均匀，在匀称的撒上红萝卜、马铃薯等火锅配菜，刚开始蒸米饭。

3、老干妈辣椒酱火腿焖饭

第一步，提前准备食物，米，生鸡蛋，大葱，香肠，水豆豉老干妈辣椒酱酱。

第二步，把米洗干净，香肠切割成颗粒物，倒进适当的水，电饭煲按住做饭键。

第三步，在饭即将熟的情况下，倒进一个打好的生鸡蛋和水豆豉老干妈辣椒酱酱，做饭键跳了以后再焖一会。

第四步，把饭混和匀称，上边撒上小香葱就可以开吃。

4、新鲜虾焖饭

第一步，提前准备食物，米，油，香油，红萝卜，蔬菜叶，新鲜虾，葱姜。

第二步，将蔬菜叶、胡萝卜切丝，新鲜虾削皮去头去除虾线。

第三步，在电饭煲给油，姜片、蒜泥、鲜虾、胡萝卜丝、香油放入锅中，焖5分鐘，有鲜香飞出，鲜虾熟透就可以。

第四步，放水加米，按做饭键，在饭也有5分鐘好些的情况下放进蔬菜丝。

5、咖喱酱焖饭

第一步，提前准备食物，咖喱粉，米，马铃薯，圆葱，红萝卜。

第二步，马铃薯，红萝卜，圆葱，切割成2立方分米的一小块，冻豆腐切割成二倍块状。

第三步，开水入锅，开过之后加土豆胡萝卜，直到水再度开之后加米，冻豆腐，圆葱，搅拌均匀。水的量莫过食物就行。

第四步，直到再度开之后下咖喱粉，盖上盖子，电饭煲跳档之后再焖十分钟。

哪些人不宜吃五花肉焖饭?

1、身患皮肤瘙痒或眼部充血的人不宜吃土豆，因此也不可以吃土豆五花肉焖饭了。

2、身患寒湿带痰的人不必吃五花肉，不然会加剧病况。

3、肥胖症或血糖较的人应当尽量避免吃，或已经吃降血压药和降血脂药的人也尽量避免吃。

马铃薯五花肉焖饭实际什么的营养使用价值?

马铃薯中带有丰富多彩的蛋白，其成分基本上贴近动物蛋白的，比一般豆类食品的蛋白必须高。它又也有多种多样的维他命、营养元素、人体脂肪和高品质木薯淀粉等。也有，马铃薯中丰富多彩的膳食纤维素能够 协助推动肠胃蠕动，输通肠胃润肠排肠毒。

五花肉坐落于猪腹部，这儿的人体脂肪组织许多 有掺杂着肌肉组织，因此变成胖瘦间距。五花肉中含有蛋白质食物、人体内务必的油酸。此外还能够为身体出示血红蛋白和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进缺铁性贫血。