芹菜炒什么配菜好吃呢

莴笋这类食材对身体的功效是非常大的，不但能够具有降血脂和降血压的实际效果，常常的服用还能够具有非常好的抗癌及其防癌的功效，平时多服用莴笋还能够协助人体开展减肥瘦身，但是有一些人讨厌莴笋这类食材所释放出現味道，以便防止这类状况的产生，大伙儿能够根据配搭一些食物来开展味道的遮盖，那麼芹菜炒什么火锅配菜美味呢?

第一，芹菜炒什么火锅配菜美味呢?第一步，取黑木耳4、5朵，用清小水泡发，留意要用凉水，那样泡木耳能够修复黑木耳的光泽度和延展性。第二步，择莴笋，除掉硬质的化学纤维，去根及叶，用冷水清洗。第三步，将销售市场上选购的豆腐干用冷水清洗，成盘预留。第四步，将泡开好的黑木耳掰成一小块，就口感来讲，本人感觉撕的实际效果比切的效果非常的好，另外将豆腐干切条预留。第五步，将莴笋依照本人爱好切条，并且用煮沸的水沥一下，以后用冷水再沥一下，那样做不但能够清洗莴笋还能够提高它的细嫩度，另外炒的情况下会更非常容易进味。第六步，开炒，锅烧热后放适当植物油，待八分热时放进两三颗八角，接着放进沥好的莴笋，黑木耳，加少量生抽煸炒，快速时放进豆腐干，撒进适当的食用盐，煸炒匀称就可以。第七步，还可以再淋点芝麻油，能够提升香气，那样一道简易的素莴笋就起锅了，尽管色香味俱全有点儿~~，可是肯定是一道身心健康的特色美食。

第二，莴笋配搭萝卜、韭菜炒比较好。营养成分作用: 此菜含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物和维他命，有清热解毒舒肝、健胃消食降血压之作用。　　原 料:莴笋100克、尖椒1个、萝卜30克、韭菜10克、蒜子10克、食盐5克、鸡精5克、白砂糖2克、湿水淀粉适当、色拉油5克、食用油15克。　　莴笋炒三丝作法:　　1、莴笋去根、去叶，清洗切条，尖椒切条，萝卜削皮切条，韭菜清洗切条，蒜子造粒。　　2、饭锅放水，水开后放进白萝卜丝，稍煮一会儿，捞出洗澡备用。　　3、另饭锅下油，放进蒜子、莴笋、尖椒丝，炒至快断生时，添加韭菜、白萝卜丝，加入盐、鸡精、白砂糖炒匀，随后用湿水淀粉水淀粉勾芡，起锅入碟即成。

芹菜炒什么火锅配菜美味呢?芹菜炒鱿鱼或是八爪鱼 很好吃的呢。还能够和豆腐干一起炒，还能够和蒜叶/粉絲/油炸豆腐一起炒，味儿很好啦。还能够立即烹饪肉片，丝袜高跟鞋。还能够凉调，烧开水，放莴笋煮一分钟就可以，和黑木耳(黑木耳用小水泡开，要洗一下，把黑木耳头除掉)一起调，天赋加点盐/米醋/生抽酱油/香油/味精 明细，味足。营养成分也不易外流。还能够把藕，丝瓜，那样调，味儿都非常好的。我经常吃哟。