菊花泡水喝的9大禁忌

黄菊花具备降血压、清除肿瘤细胞、扩大冠脉和抗菌的功效，长期性食用能提升身体优质蛋白质、调整心脏作用、减少胆固醇，合适中老年和防止流行性感冒结膜炎时食用。秋天最适合喝菊花茶，清热解毒祛燥、补水保湿滋养，针对总会电脑上的办公室一族也有保护视力作用。尽管黄菊花茶有一定的健康保健作用，可是也不可以“买醉”，不然非常容易损害肠胃

喝菊花茶要留意9点。

1、泡浸花草茶挑选杭白菊或贡菊

用于泡浸黄菊花茶一般挑选杭白菊或是贡菊。从作用上来讲，杭白菊更为有益于清热去火。假如经常熬夜后眼干眼涩或是出現咽喉肿痛的状况，喝些杭白菊泡的黄菊花茶能有非常好的减轻作用。

贡菊则合理散风寒风热，针对容易上火造成的口腔溃疡有一定的功效。

2、黄菊花稍微发黄才算是佳品

在选择黄菊花的情况下，尽量避免挑选花瓣嫩白而且一朵朵的，由于色调过白有可能是硫磺粉蒸熏过。实际上小朵而且色调略微变黄的才算是高品质的黄菊花。

次之能够根据味道挑选，假如闻着有异味，那样的黄菊花千万别选，有可能是二氧化硫超标准了。高品质的黄菊花闻着会出现浅浅的芳香。

3、最好是别加老冰糖

有的人喜爱在黄菊花茶中加上一些老冰糖或纯蜂蜜，那样喝起來会更为香甜一些。权威专家觉得，加适当的老冰糖或是纯蜂蜜调整口感是能够的，可是针对糖尿病人或是血糖高的病人来讲，尽可能不必加上。

除此之外，脾胃虚寒的群体最好是也不必放糖，过甜的茶非常容易造成口酸酸的而且唾沫增加，非常容易出現不适感的状况。

4、随泡随饮

黄菊花茶中含有黄酮类化合物，具备非常好的抗氧化能，能协助身体消除身体氧自由基，有减少胆固醇、抑止血压上升等多种多样身心健康功效。但黄酮类化合物十分不稳定，非常容易被氧化，使茶叶茶丧失原本的淡黄色颜色，变为翠绿色，其养生保健的功效也会有一定的降低。因而黄菊花茶要现泡现饮，最好是不必久放。

5、黄菊花茶配搭山楂枸杞都有益身体健康

黄菊花茶除开立即用开水泡饮以外，还能够和一些食物配搭，口味不一样闲暇还能够得到 不一样的健康保健作用。

黄菊花茶配搭山楂果，有利于瘦身降血压，肥胖症或是高血压的病人能够多食用。黄菊花配搭金银花茶，有利于避免风热感冒及咽喉肿痛。黄菊花配搭枸杞子，清热去火，合适经常熬夜学习培训的学员上班族一族。

6、虚寒体质要少喝

黄菊花茶尽管对人体有利，可是性寒性，虚寒体质的群体尽量避免喝。而且不必长期食用或是很多食用，一旦出現不适感应当马上停喝。

除此之外，由于黄菊花归属于蜂花粉类，因而建议对柳絮过敏的群体不必很多食用黄菊花茶。

7、长期性食用野菊花茶会出現肠胃不适

野菊花性苦、寒，假如长期性食用或是过多食用会伤到肠胃，非常容易会出現肠胃不适，造成腹泻等副作用，因此脾胃虚弱和孕妇都不必食用。

8、用开水冲调

冲调黄菊花茶的情况下，最好用全透明的玻璃茶杯，一般选五朵黄菊花上下在添加适量的开水就可以。一般 一杯黄菊花茶反复冲调五到七遍就差不多了。

9、配枸杞子补虚，加桑树叶治疗感冒。

取白菊花6克、枸杞10克，放进杯子中，用沸水冲调，温浸10~15分鐘之后，就可以食用。黄菊花味甘，对肾脏有滋润功效，加上滋补养生肾脏的枸杞子，功效获得提升。取黄菊花6克、桑树叶6克，冲调方式如上。桑树叶与黄菊花皆能消防疏散风寒风热，清热去火，合用可减轻风热感冒前期的发热、头痛等病症。