女人来大姨妈了可以吃火龙果吗

许多女士在来大姨妈期间，针对自身的饮食搭配全是较为在乎的。由于月经期，女士的抵挡工作能力是较为弱的，在这段时间要是没有搞好维护保养工作中的，很可能会造成一些妇科病的出現的。那麼，女性来例假了能够吃火龙果吗？实际上是可以吃的，但一定要留意不可以过多服用火龙果！

一、来例假能吃火龙果吗

女士在生理期的情况下是能够吃火龙果的，但要留意适当。火龙果能够防止便秘、提升骨质增生相对密度、防止贫血。除此之外，它还能够消除重金属中毒、抗氧自由基。

新鲜水果是分成寒性湿热四种特性的，针对虚寒体质的人而言就不宜服用寒凉较为重的新鲜水果，女人月经期内人体不可以受凉，因此要防止服用寒性特性的新鲜水果。

最好吃一些湿热的新鲜水果，或是是平性的新鲜水果，说白了平性的新鲜水果便是这些既并不是寒性，也不是湿热的新鲜水果，火龙果就归属于平性的新鲜水果，因此月经期彻底能够吃火龙果。

二、月经期不可以吃什么水果好

1、偏冷的新鲜水果

生理期的情况下偏冷的新鲜水果不适合吃，那样会造成血液不顺畅，比如梨、甜瓜、香蕉苹果、弥猴桃、红心柚等新鲜水果。非常是甜瓜、香蕉苹果等，在生理期不必吃。

2、冰饮新鲜水果

就算是湿热性的新鲜水果都不适合从电冰箱里拿出来吃。例假期间假如吃完冰品，体内温度降低，会刺激性宫缩性越差，月经较难排出来，因此产生血团，孑宫这时候迫不得已增加收拢的幅度排血，进而产生经痛等不适感病症。

3、酸酸的的新鲜水果

在生理期的情况下，女士要吃些口味淡非常容易消化吸收的食材。酸辣的食物会造成消化吸收阻碍，可能会刺激性月经排出来出现异常。比如话梅、怪味的新鲜水果等。

三、月经期常见问题

1、月经期调节良好的心态

假如你的月经不调是因为受挫败、压力太大而导致的，那麼你务必调节自身的心理状态。并且假如你早已月经不调，维持乐观的心态也是十分必要的。听说女生经期时很当然地心态便会不太好，可是也不必放任自身乱闹脾气，由于闹脾气会对搅乱生理期，也很伤肝脏喔。

2、月经期忌坐浴

由于经期宫颈口较为伸开，一样地也比较非常容易遭受环境污染，因此冼澡最好是采淋浴。

3、月经期日常生活有规律性

经常熬夜、过度劳累、日常生活不规律性都是造成月经不调。给你的日常生活有规律性，你的经期可能便会恢复过来。