快速去火的食物和水果

秋春时节是容易上火的多发季，气侯变换，天气干燥导致身体不舒服。容易上火得话可能会肠胃不适感、干咳嗽、便秘等。容易上火得话能够多饮水多吃水果，给人体补充充裕的水份，除去人体肝火。一起来看下迅速去火的食物和水果有哪些吧，对于不一样的肝火来服用合适的新鲜水果和食材。

吃什么水果好能够降火?容易上火是很普遍的一种状况，那麼，上火该怎么办，吃什么水果好能够降火?一起和网编讨论一下吃什么水果好能够降火的详细介绍吧!

1、红心柚

红心柚瓜瓤性凉，纯天然柔和。红心柚有“纯天然罐头”之称，它带有比较丰富的蛋白、柠檬酸及钙、磷、镁、钠等身体必不可少的原素，柚肉中还含有维C及其类甘精胰岛素等成份，可降血脂血糖。红心柚瓜瓤性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾胃助消化的功效，春天吃柚子抑止口腔溃疡，它较为柔和，是非常好的清火水果。

2、甜瓜

西瓜是去火的小宠物，有着“吃上二块瓜，药品无需抓”的叫法，其除烦解渴、养心安神功效颇大，但对脾胃虚弱、寒积冷痛、大便糖稀尿清的人却不适合服用。

3、荸荠

荸荠味甘寒性，具备润肺胃之热，止咳化痰化滞之作用，可清目退翳，治痔疮，排便下血。防止流脑，高血压，可輔助医治慢性咳嗽、吐浓痰。

4、枇杷果

利肺气虚，止咳化痰(热咳)，和胃降气，有清爽生津止渴功效。便秘、疗疮、支气管炎者禁吃。

5、柿子饼

味甘涩寒性，止咳润肺，清热解毒生津止渴止咳化痰化结，健脾胃、涩肠、治咳嗽、活血、对高血压、痔流血有功效。但多食会造成柿结石，因此要适当。

6、火龙果

火龙果具备清热去火、退肠火、润肠的功效。吃火龙果还能推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止贫血和抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、皮肤美白防黑色斑。

7、菠萝蜜

菠萝蜜，性凉，它可以合理的抑制榴莲果之躁热。菠萝蜜又被大家称之为“果中王后”，它的瓜瓤含丰富多彩的糖原、维他命及镁、膳食纤维素、钙、磷、钾等矿物质原素，中医学觉得菠萝蜜具备清热解毒下火、减肥瘦身护肤的作用。泰国人喜爱把菠萝蜜与榴莲果称之为“夫妇果”，这是由于吃多了榴莲上火的情况下，吃上好多个菠萝蜜就可以随便减轻，这二种新鲜水果一热一凉，真是能够匹敌极好的降火药，置身酷热地域的泰国人是十分认可菠萝蜜的降火功效。

8、香蕉苹果

大部分人觉得去火吃苹果是最好是的，其实不是，中医学觉得香蕉苹果茯苓功效甘寒微涩、无毒性，它具备非常好的清胃凉血、清热解毒解渴、降血压有利排尿、促进消化等功效。针对常常会口干、便秘等肾阴虚肠燥或血热气滞血瘀者较为合适。假如肠胃素虚、阳气虚的人吃苹果反倒会得不偿失，使虚热更旺，因而大伙儿在服用新鲜水果的情况下干万要当心。