婴儿吃的鸡肉松的做法

用鸡脯肉来做猪肉松，营养成分也较为高，特别适合给宝宝当宝宝辅食来吃，终究在外面买有时不安心，能够在家里制做，那样既安全性又身心健康，防止由于食品防腐剂或是是别的的问题，鸡脯肉肉松的做法非常简单，最先要提前准备鸡胸脯肉，家里要有电烤箱或是是具备做猪肉松作用的面包机。

宝宝吃的鸡肉松的做法

主要材料：鸡胸脯肉2块辅材：冷水适当

1.鸡胸脯放放锅里熟，大火烧开转文火煮，鸡脯肉发白就差不多了，大概15分鐘

2.放进凉白开水清洗

3.沿着肉的纹路一点点掰成条，这一用时较为长，大概30分钟

4.把撕好的肉放进电烤箱里烤，3-4分鐘，120度

5.烤好的模样

6.用碾磨棒磨碎，有有别的榨机或搅碎机更强弄的更碎粉

7.制成品，碾磨并不是细细的.要想再破碎写可以用碎肉机或榨机

原味鸡猪肉松食物清单：鸡脯肉400克、葱段适当、生姜片适当、八角茴香2颗、八角茴香1一小块、米酒2炒勺、美味鲜酱油1炒勺、盐1茶勺、糖1茶勺、芝麻油少量、食用油2炒勺制做流程1.鸡脯肉清洗放进锅中，倒进适当冷水加上料酒、葱段、生姜片、八角茴香、八角茴香将鸡脯肉煮至酥烂捞起来放凉。2.将煮好的鸡脯肉用手斯成细丝，这道工艺过程较为用时，要有耐心。3.再将鸡丝袜高跟鞋用刀切碎（成年人吃能够省去这步立即炒）。4.锅中倒进食用油，下鸡脯肉末。5.加生抽、盐、糖文火慢炒。6.炒至肉沫膨松，最终加少量芝麻油出香味。7.将炒好的猪肉松放进多功能料理机中搅拌一下，让猪肉松更绵软合适小宝宝服用，成年人吃能够省去这步。8.铺在受潮紙上放凉，装进锁盖储存。

营养元素鸡脯肉含蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素D、B1、B2、C、E和维生素b3等成份。脂肪率较少，在其中带有高宽比不饱和脂肪。鸡脯肉蛋白的成分占比较高，类型多，并且吸收率高，非常容易被身体消化吸收运用，有提高精力、强身健体壮体的功效。

鸡脯肉带有对身体成长发育有关键功效的不饱和脂肪酸类，是中国人平衡膳食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源于之一。鸡脯肉对营养不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功效。