木耳吃多了有什么坏处？

黑木耳是大家常常吃的一种食物，特别是在木耳是大家吃得数最多的，吃木耳对身心健康有很多益处，例如能够协助肝脏排毒，次之，这些身体免疫力较为差的人一定要多吃木耳，对改进免疫能力有益处，还具备防癌抗癌等众多功效，但大伙儿一定要明白过犹不及的大道理，假如短期内内吃太多黑木耳得话，也是有可能会造成伤害。

木耳吃多了有哪些弊端？

黑木耳吃多了不容易有哪些伤害。

由于黑木耳做为一种食用菌，营养成分值较为高，它具备丰富多彩的蛋白、铁、钙、维他命、膳食纤维，在其中蛋白质含量和肉类食品非常，铁比肉类食品高10倍，钙是肉类食品的20倍，微生素B2是蔬菜水果的10倍以上。

黑木耳的好处是：

1、常吃木耳还能够养血强身健体、滋肾健脾养胃、降低血脂，降低心血管疾病产生。

2、木耳也有极强的吸咐功效，协助清除身体废弃物。

3、木耳对胆结石、肾结石也是有不错的解决作用，可润化肠胃，使结石排出身体之外。

木耳尽管营养丰富，而且有保健养生的作用，可是并并不是任何人都合适多吃木耳。最先，木耳有软化血管、减少血小板、抗凝血、防止血栓症的功效，它针对减少血液黏稠度，避免 血小板凝结于血管内壁有很大的益处，能够说成一种纯天然的抗凝剂。可是，也正由于这般，有流血趋向的患者，应少吃木耳。例如脑出血患者，尤其是在脑出血病发后的前三个月更要留意。此外，在手术治疗及拔牙前后左右，还要防止很多吃木耳；咯血、便血、鼻出血病人也不适合服用。

次之，木耳含有膳食纤维素，因而，腹泻、消化吸收作用差的人，要少吃木耳，不然会造成肠胃胀气，或加剧腹泻等不适感病症。

最终，再提示大伙儿一句，新鮮的黑木耳但是有害的，吃木耳可不必吃新鮮的噢。新鮮的黑木耳中带有一种叫卟啉的光泽物质。它会造成皮炎、皮疹等病症，还会继续造成呼吸系统粘膜过敏症状，

出現呼吸不畅等病症。