男人补肾最好炖什么汤

许多 男士的肾都不太好，肾虚对日常生活及其人体的影响全是十分大的。一般来说，补肾壮阳除开能够根据药品最好是的方式 還是从饮食搭配层面开展食补。日常生活有很多食材都能补肾壮阳，除开一些食材，喝粥还可以做到补肾壮阳的实际效果。男生补肾的方法许多 ，那男人补肾最好是炖什么汤？

一、苁蓉内寄生羊汤

原材料：

苁蓉15克、桑寄生15克、牛肉500克、盐2克。

作法：

牛肉切一小块，放进开水中焯烫，捞出，随后与苁蓉、桑寄生盛下锅内，加1800ml水以火灾烧开，再转文火续煮50分钟，出锅前放盐调料就可以。

作用：具备不错的滋阳补气血功效，但留意吃了牛肉后不适合饮茶，不然非常容易便秘。

二、野生灵芝小枣鸭子汤

作用：此汤可滋补养生肾脏、滋阴止喘、适合肾阴虚体质虚弱食用。野生灵芝平、甘、滋补养生强身健体，促进消化，能冶疗虚损、失眠、消化不良等。

原材料：老鸭、野生灵芝、小枣、生姜、茯苓

调味品：盐

作法：

将老鸭屠宰干净，开水焯过备用。将野生灵芝、茯苓、小枣清洗;生姜清洗切成片预留。将老鸭、野生灵芝、茯苓、小枣、生姜放进沸水锅中，用低火煲约2钟头，放盐调料就可以。

三、杜仲党参乳鸽汤

作用：此汤壮阳补肾、强壮骨筋。杜仲温、辛甘、能够强身健体、补虚、止痛、养胎，针对精力不济、腿足筋挛、小产、高血压等功效。

原材料：乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜

调味品：盐

作法：

1、乳鸽屠宰整理干净，开水焯过。

2、杜仲、北芪、党参清洗;生姜清洗切成片预留。

3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、生姜放进沸水锅中，火灾烧开后改文火煮约3钟头，放盐调料就可以。