快速煮西米的妙方

西米露是印度尼西亚一带较为经常吃的一种食材，它是应用木薯制做出的一种木薯淀粉，西米露的营养成分也较为高，我们平常在吃西米露的情况下常常会在一些甜品等食材之中可以吃到西米露，西米露煮的方式也非常简单，自然还要留意防止把西米露煮的情况下粘在一起，下边我们就来了解一下迅速煮西米的良方。

迅速煮西米的良方

1、电饭煲倒进适当的水,按做饭功能键.等锅中烧开了,(还记得了一定要等水开才放西米露) 这个时候你才开启外盖倒进西小米粒,用汤勺拌和一下散掉,随后盖好电饭煲的外盖,大约煮15-20分钟(它是依据你煮的西米露是多少来决策的)

2、等15-20分钟过去.拔出电源开关,,大家能够开启外盖看一下,或许这个时候,西米露还没有彻底的煮透,正中间也有乳白色的点,别着急, 盖好外盖,再等5-8分鐘之后再开启,大家发觉西米露早已是 变全透明的.这儿便是用锅的隔热保温作用把西米露焖烂熟.

3、煮好之后还记得要捞出来过凉或是凉水哦,这杨西米露才能够散掉一粒一粒的,不粘在一起

西米露的营养成分

西米露产自南洋群岛一带，是取棕榈科绿色植物莎木的木髓部，用一般制木薯淀粉法，历经破碎、筛浆过虑、反复浸洗、沉定、干躁等全过程制得的木薯淀粉。木薯淀粉晒至半干躁时，摇成细砂，再次晾干，即是西谷米。西米露基本上是纯木薯淀粉，嫩白滑糯，营养成分颇深。

《黄帝内经》里说，五谷杂粮是我们的正餐，是每天饮食搭配之务必。西米露也算作五谷杂粮，对我们身体具备丰富多彩的营养成分作用。西米露能够为我们的人体出示需要的碳水化合物化合物、人体脂肪、蛋白、铁、磷、钙等。

西米露具备健脾胃、润肺、止咳化痰的作用，有医治脾胃虚寒和消化不良的功效。因为西米易消化，有改进贫血、提高免疫力、均衡营养成分消化吸收等作用。另外，西米露也有使皮肤修复纯天然盈润的作用。因此 西米羹很受大家尤其是女性的钟爱。