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正宗干煸芸豆的做法有哪些呢?

饮食健康2022-05-14

豆角是一种纯绿色的食材,它是蔬菜水果之中十分火爆的一种食物,由于豆角的营养成分十分高,并且含有丰富多彩的营养元素,针对钟爱保健养生的人员而言服用豆角是一种十分非常好的挑选,健身运动的食用方法较多,在其中,干煸芸豆是较为火爆的一种,下边就讨论一下纯正干煸芸豆的作法有什么呢?

干煸芸豆的作法所需要提前准备的食物和调味品:豆角生猪肉霉干菜蒜酱油鸡粉鸡精油辣子。

干煸芸豆的作法一:

1.生猪肉洗干净后切割成碎屑,霉干菜洗干净后也切割成碎屑,随后将辣椒干洗干净以后切割成丝。

2.油倒进锅中烧开后放进豆角炸,大约炸3分鐘上下豆角便会起皱,这个时候就可以捞起来沥干油。

3.再将油烧开后倒进肉沫煸炒出香气,放进蒜泥,放进霉干菜。

4.放进盐,倒进生抽煸炒熟就可以铲出了,再将豆角和辣椒干放进锅中。

5.煸炒后倒进肉沫,放进霉干菜,再放进鸡精粉,放进鸡精。

6.煸炒匀称就可以起锅。

干煸芸豆的作法二:

1.豆角洗干净后放进烧开的锅中中持续的煸炒至变松,随后铲出

2.再用底油将小辣椒、麻椒煸炒出香气,放进葱蒜末,放进生猪肉末

3.再放进豆角,放进盐和白砂糖,倒进生抽和色拉油

4.煸炒十多分钟就可以盛出品味。

干煸芸豆的作法暖心提醒:

1.先炸再干扁的豆角,口味更脆爽美味。

2.如果不想吃肉,还可以不需要放进肉沫,口味也十分的清新美味可口。

3.留意霉干菜不能和牛肉一起吃,以防导致人体出現胸闷气短的状况。

二、干煸芸豆的作法所需要提前准备的食物和调味品:豆角 生猪肉 油 辣椒干 麻椒 姜 葱 盐 生抽 白砂糖 油。

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