吃杏仁有什么效果呢

甜杏仁也被我们称为是北杏仁或是称为是杏仁，甜杏仁尽管味儿苦，但是甜杏仁的营养成分却十分的高，甜杏仁有非常好美容护肤作用，常吃甜杏仁能够 具有推动皮肤血液循环系统的效应，除此之外常常吃甜杏仁还能够具有润肺止咳和减肥的好处呢，因此 我们把握怎样用甜杏仁来为我们的身心健康和漂亮服务项目，下面我们介绍一下吃甜杏仁有哪些实际效果和作用。

甜杏仁，味道微苦，性微温;归肺、小肠经。降气止咳平喘，促进消化。用以咳嗽气喘，胸满咳嗽痰多，气血两虚津枯，肠燥便秘。

1.润肺止咳

杏仁能止咳平喘，促进消化，可医治肺部疾病、咳嗽等病症。大杏仁和平时吃的坚果大杏仁偏于滋养，有一定的润肺功效。

2.减少胆固醇

甜杏仁还带有丰富多彩的黄酮类化合物、多糖类和多酚类化合物成份，这类成份不仅可以减少人体内胆固醇的成分，还能明显减少心脏病和许多 慢性疾病的病发风险。

3.推动皮肤血液循环系统

甜杏仁也有美容护肤作用，能推动皮肤血循环，使皮肤白里透红光泽度。

4.抗肿瘤