159复食后怎么吃

如今大家的物质条件水准拥有非常大的提高，因此就更为重视身心健康，平常会选用各式各样的方式调养自身的身心健康，换食治疗法便是很典型性的一种，在其中牵涉到159动能换食的许多 內容。但很多人并不是很清晰159复食后的实际操作。那麼，159复食后如何吃？下边我们就看来一下吧。

血压 7天只吃159，每日3-5包，每餐1包。一定不必吃其他食材，包含新鲜水果、蔬菜水果，不抽烟、不喝酒、不喝饮料汽水。温馨提醒：依据本人身体素质状况，每日能够 用餐1-2包。肚子饿了就吃159，口渴了就喝白开水。

血液一般每天早上7—8点，下午12—1点，夜里6—7点间进餐。还可以依据自身的日常生活状况调节，但尽可能把每日的時间固定不动出来。

补充 一包159用200ml升沸水冲调（约一小碗或一杯）三分钟以上再服用，吃前吃后必须喝一杯温开水。

负重 每日要喝够3000ml以上的水！留意：大白天多饮水，夜里少饮水。饮水次数高、一次喝水少、口子口子喝、频繁上厕所。

足月 夜里要早睡早起，不要熬夜，终止夫妻生活。流汗时，切忌吹中央空调！

软管 换食期内，一部分人会出现口干舌燥、口苦口臭、恶心想吐、部分疼痛等情况，这种都归属于一切正常的调节反映（中医学称瞑眩反应），说明你人体的有关位置存有患者或潜在性问题，并且已经获得改进。请安心服用，坚持不懈一两天这类状况便会消退。如碰到大量出现异常反映，请立即咨询你的159老师。

软骨 留意：有低血糖、贫血的症状的，应在159老师的具体指导下开展换食。

重组 每日坚持不懈称重并纪录自身的休重，有三高其他病人纪录相对的数据信息。

银屑 159并不是药！并不是保健产品！也不是专业的瘦身产品（减肥瘦身仅仅顺便造成的实际效果）。

问题 159是由谷豆、干果、籽种、菌藻、花瓣等五大类共159种天然有机化学食物，依照中医养身基础理论，历经科学研究配制而成的饮食疗法营养膳食。

159动能换食期内常见问题：

1.多喝温水（加快循环系统，迅速身体排毒）

2.不吹中央空调（避谷期内皮肤毛孔伸开，湿凉气进到）

3.谨记贪吃

4.不吃零食

5.不要吃固态食材

6. 夫妇不一样房（耗费原气，让肾脏功能歇息）

7. 23:00前务必入睡（护肝）

8.肯定依照方式听话照做

9.159能够 一天少吃多餐（每顿饭一包，一天3-5包，不超过7包）

10.换食期内冼澡，洗头发放到早晨气血盛时开展，（温度40度上下）用温开水，不洗开水和凉水，夜里尽可能不洗！（换食期内原气弱，冼澡耗原气，另外避谷的情况下每个皮肤毛孔伸开，湿凉气非常容易侵入）

11、不蒸桑拿，不洗澡，不热水泡脚，能够 冼脚（避谷期内皮肤毛孔伸开，非常容易使寒湿之气进到）

12、尽可能无需金属材料汤勺冲调，用瓷器或木竹的！

13、健身运动挑选适合自身的，适量运动，不过多健身运动

14、如头晕四肢无力可泡一杯红糖姜水（尽可能采用好的不含防腐剂的老红糖）