芡实粉的功效与作用及食用方法

芡实粉是一种带有丰富多彩蛋白及其木薯淀粉的食物，这类食物能够具有健脾治腹泻及其健肾涩精的实际效果，还可以养颜美容及其防止癌症的产生，针对胃肠不好的群体而言，服用芡实粉是能够减轻胃肠的工作压力。芡实粉的吃法是非常简单的，能够立即用沸水冲调，随后添加桂花蜜就可以服用了。

1.芡实的功效与作用

由于伏苓带有比较丰富的木薯淀粉，蛋白，人体脂肪，酸水化合物，营养元素等，不仅具备健脾治腹泻，生津解渴，健肾涩精，去湿气防寒保暖等作用，还能够养颜美容，避免衰退，预防肺癌，胃癌，食道癌。非常是胃肠不好的群体，常常应用伏苓熬粥服用，能够缓解胃酸，胃涨，胃痛等病症，十分的健脾养胃健脾胃。

2.伏苓的吃法

桂花糖水伏苓：最先将水烧开，随后添加伏苓也有适当的老冰糖，煮2-3分鐘就可以，最好是乘入碗中撒上桂花树提升香气。

伏苓芦笋炒虾仁：最先将洗干净的茭白跟鲜虾一起入锅，炒至7分鐘熟后放进伏苓，随后加一点水，2-3分鐘后就可以，味儿是十分的美味。

伏苓银耳莲子羹：最先将准备好的伏苓，白木耳，枸杞，老冰糖等原材料清理干净后一起放进锅中，随后将白木耳掰成一小块一小块的放进水里泡开，再将白木耳放进锅中炖15分鐘上下，最终再将全部的食物一起放进锅中炖5分鐘就可以服用。

伏苓蛋花汤：最先将伏苓跟酒酿放进锅中烧开，再将早已消磨的生鸡蛋，渐渐地的打进到锅中，用文火煮3-5分鐘就可以服用，还能够添加白砂糖或老冰糖调整清甜味。

3.伏苓的忌讳群体

伏苓尽管营养成分较为高，可是却有很多群体无福消受，到底有什么群体不强烈推荐服用伏苓呢?

习惯性内火旺的人，由于这类群体自身就十分的内火旺，再服用伏苓，非常容易导致容易上火，出鼻血，上厕所不好者服用伏苓，非常容易体重增加病况，造成尿失禁，孕妇及其生完孩子女性应当杜绝伏苓，由于过多服用伏苓，不但会影响本身的身心健康，还会继续影响身体胎宝宝的生长发育，宝宝自然也不宜服用伏苓，伏苓营养成分过高，非常容易具有反作用力。

尽管伏苓有很多作用，可是由于营养成分过高，以上几种群体不是强烈推荐服用的，值得一提的，服用伏苓一定要适当，不能长期服用，缺乏营养也会导致许多不必要的人体反映。