番石榴汁的功效与作用

在中国台湾省有很多人都非常喜欢吃潘石榴，潘石榴和我们平常吃的石榴并并不是一样的，潘石榴的外形就好像翠绿色的梨一样，并且将它割开以后里边的籽也很梨类似，可是他并沒有核，潘石榴吃起來给人一种清爽可口的感觉，并且较为甜，那麼番石榴汁都有什么作用与功效呢?

番石榴是现阶段港澳台地区和东南亚国家最热销的新鲜水果之一，其可口温馨、常吃不腻。

番石榴的营养成分及作用与功效

1、番石榴带有一种叫铬的原素，它在糖和人体脂肪的基础代谢中起着关键功效。科学研究确认，补充铬有利于改进糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血糖，提高甘精胰岛素的敏感度。权威专家建议，大部分轻微糖尿病患者能常期食用番石榴水果茶来控制血糖，而比较严重糖尿病患者可药疗法融合饮食疗法。

2、番石榴带有丰富多彩的食物纤维，以至对患便秘的人有益处。针对正想方设法缓解休重的人，番石榴高量的化学纤维也是有好处。

3、番石榴能提升心脏身心健康，控制高血压和胆固醇，该能放低高血压的新鲜水果是由于含有钾元素。

4、番石榴原本不象橘子那麼受欢迎，都不像苹果那麼贵，假如您觉得橘子是最颇具维他命C的新鲜水果，那么就不对，番石榴带有的维他命C显而易见更丰富。一粒橘子带有的维他命C仅69mg，而番石榴带有的维他命C有165mg。维他命C能够提升抵抗能力，非常是可防止流行性感冒、呼吸道感染等病症，有益于提升血管延展性，能将胆固醇转化成硫酸盐而排出来身体之外，进而清理血管，有利于营养元素的运送，对推动人的大脑的生长发育有利。

番石榴能提升心脏身心健康，控制高血压和胆固醇。

番石榴的食用方法详细介绍

1、鲜吃

立即清洗或去皮吃就可以。或是切割成一小块或片状，再撒上陈皮粉会更美味，更甘甜脆口。

2、番石榴汁

将番石榴洗干净，切割成一小块;用搅拌器将番石榴搅弄成汁，可过虑掉水果泥，取水果汁。

3、番石榴茶

提前准备番石榴400克、青柠檬1个(取汁)、白砂糖150克;番石榴清洗，去籽切割成一小块;放糖翻拌，冷冻腌留宿;放进锅中煮，除去泡沫塑料;加柠檬水调料;煮好后过虑一下，汁和瓜瓤分离;冷冻可储存一周。

4、番石榴苹果酱

将番石榴削皮清洗切片;将柠檬水、番石榴瓜瓤、麦芽糖浆放进锅子内，引入一点点水;用中文火熬溶，还记得隔三差五地拌和，以防粘底锅;加白糖，再次熬煮，煮至粘粘糊糊就可以。