草莓上火还是降火

草莓苗是秋春转季时完善的一种新鲜水果，口感甜酸芳香，还具备生津止渴开胃的作用，草莓苗是很受大家喜爱的新鲜水果，并且有很多人都根据草莓苗减肥瘦身得到了取得成功，并且并且草莓的营养成份更非常容易被身体消化吸收与消化吸收。因此要留意考虑到草莓苗的食材特性，那麼草莓苗是容易上火還是下火呢？

1.草莓苗不易上火。

草莓性凉，吃草莓拥有 降火、消暑、清热解毒的功效。肝火较为充沛的人能够挑选吃一些草莓苗拥有 抑止的功效。草莓苗在食材特性上归属于性凉的新鲜水果，一切正常服用不仅不容易造成容易上火，还具备一定的祛火功效，合适热性体质的群体服用。草莓苗也具备降火的作用，因而夏天可多吃一点。

2.草莓苗是凉性水果

草莓苗归属于性凉，一切正常的服用是不容易造成容易上火的，可是一部分人到吃草莓以后出現了容易上火状况，这实际上与草莓苗的特性上沒有多少的关联，主要是草莓苗中带有很多的糖份和绿色植物酸，这二种成份对口腔粘膜有一定的刺激效果，在很多的服用以后沒有立即的开展漱口清洁清除可出現口腔溃疡，这类溃疡和普遍的容易上火不一样，这类溃疡多在1~2天内清除。

3.留意

草莓的营养使用价值很高，最关键的成份取决于其带有很多的维他命C和花青素，这二种抗氧化性成份促使草莓苗具备防止心血管疾病、空气氧化衰退，养肝明目等多种多样作用。草莓苗虽好，但不能很多服用，尤其是本身容易上火和脾胃虚弱的盆友，尝一尝味儿就可以。平常人吃草莓也以3~5颗为宜，服用过多对肠胃消化吸收作用有一定的影响。