孕妇可以吃黑芝麻汤圆吗？

汤团是传统食物，喻意阖家团圆，汤圆种类许多，芝麻馅的汤团是在其中一种。黑芝麻汤圆中黑芝麻粉是关键食物，孕妇是可以吃黑芝麻汤圆的，可是要留意摄取量，适度吃汤圆还有利于胎宝宝止脱生发。

1.黑芝麻粉中有19.7的蛋白质食物和近10种关键的碳水化合物，这种碳水化合物全是组成脑神经元细胞的主要成分，针对胎宝宝的脑部发育是很好的，并且白芝麻含有人体脂肪、蛋白、糖、白芝麻素、大豆卵磷脂、钙、铁、硒、脂肪酸等，也有抗衰老美容护肤之作用。除此之外白芝麻中的钙成分比蔬菜水果和豆类食品必须高，孕妇常常服用，对胎宝宝的生长发育有优良的推动作用。

2.汤团的表皮一般全是粘米粉为食物。檽米含较多木薯淀粉，黏性高，不容易消化吸收，针对胃肠作用欠佳的孕妇，非常是一吃檽米就泛酸的孕妇，最好是就不必吃完。由于汤团是甜点,孕妇吃多了非常容易引起高血糖,针对胃肠作用不太好的孕妇,最好是就不必吃完.

3.从营养成分层面而言,孕妇能吃黑芝麻的.但黑芝麻粉产品不一定都适合,例如黑芝麻糊就糖份较为高,不容易多吃. 有些人说吃黑芝麻长出的小孩子皮肤会发黑,这个是沒有科学研究依据的,黑芝麻粉孕妇能吃,但是作法要调节一下.怀孕也是能够吃汤圆的黑芝麻粉也是可以吃的,多吃黑芝麻还有利于小宝宝长发呢。