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灵芝煲汤的12种做法分别是什么?

饮食健康2022-03-10

野生灵芝但是十分宝贵的中草药材,真实好的灵芝的价格十分贵,但是具备很好的滋补养生功效,乃至可以輔助医治多种多样病症,例如有些人平常会出現眩晕,夜里常常会出現失眠,常常随着着心悸、胸闷气短等病症,此刻就可以用灵芝煲汤来吃,下边教大伙儿12种用灵芝煲汤的方式 。

灵芝煲汤的12种作法:

1.野生灵芝黑与白木耳汤

备野生灵芝、黑木耳、白木耳、小枣各6克,生猪肉切片200克。将食物侵泡三十分钟,随后与生猪肉一起火灾烧煮,烧开后文火慢熬1钟头就可以。

2.野生灵芝莲籽清老母鸡汤

备野生灵芝6g,茯苓适当,莲籽50g,整鸡切片。将食物侵泡三十分钟,随后与黑椒鸡块一起火灾烧煮,烧开后文火慢熬2钟头就可以。

3.野生灵芝粉葛猪肠汤

备野生灵芝6g,葛粉300g,红小豆60g,猪大肠200g切条。将食物侵泡三十分钟,随后与猪大肠一起火灾烧煮,烧开后文火慢熬40分钟就可以。

4.野生灵芝猪胰汤

备野生灵芝20g,猪胰脏一条。将野生灵芝侵泡三十分钟,随后放进猪胰脏火灾烧煮,烧开后文火慢熬1钟头就可以。

5.野生灵芝猪脚汤

备野生灵芝30g,猪脚二只切片,调料适当。将野生灵芝侵泡三十分钟,放进猪脚,添加调料,火灾烧煮,转文火煮烂就可以。

6.野生灵芝河蚌汤

备野生灵芝20g,河蚌肉250g,老冰糖60g。将野生灵芝加冷水,火灾烧开后转文火烧煮一小时,取高汤;添加河蚌肉煮开,再添加老冰糖,待融化后就可以服用。

7.野生灵芝二仁汤

备野生灵芝、核桃肉各15g,大杏仁12g,老冰糖适当。将野生灵芝剪下来后,放水煎制一小时,取浆汁,反复一次;将核桃肉、大杏仁、老冰糖、野生灵芝汁一起用文火炖熟就可以。

8.野生灵芝银耳莲子羹

备野生灵芝、白木耳、黑木耳各5g,老冰糖适当。将野生灵芝、白木耳、黑木耳剪下来,放进碗中,加冷水和老冰糖,置放笼屉当中,直到软烂就可以。

9.灵芝大枣汤

备野生灵芝20g,红枣50g,纯蜂蜜5g。野生灵芝、红枣剪下来后,放水煎制40分钟,取浆汁,反复一次,2次料汁合拼添加纯蜂蜜就可以。

10.野生灵芝三七汤

备野生灵芝30g,三七片4g。野生灵芝剪下来后与三七片放水煎制一小时,取浆汁,再放水反复一次,2次料汁合拼就可以。

11.灵芝山药汤

备野生灵芝15g,淮山药30g。食物清洗,放水煎制1钟头,取浆汁,再放水反复一次,2次料汁合拼就可以。

12.野生灵芝猪肉汤

备野生灵芝9g,黄芩18g,川芎16g,瘦猪肉100g切片。将食物侵泡三十分钟,随后与生猪肉一起火灾烧煮,烧开后文火慢熬40分钟就可以。

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