​电饭锅红豆米饭的做法有哪些？

电饭煲可以说基本上每一个家中都是有的一种锅，电饭煲主要是用于做米饭的，电饭锅做的白米饭吃起來较为香，紅豆是一种对身体有很多益处的食材，红豆米饭不仅吃起來味儿好，并且营养成分也十分高，紅豆米饭的做法非常简单，一学便会，电饭煲紅豆米饭的做法有什么？接下去我们看来一下吧。

一.电饭煲紅豆米饭的做法

1.材料准备

稻米 150g，红米note 50g，赤小豆 100g。

2.流程

01.挑出来紅豆中的细沙、碎石子和坏豆，清洗后泡凉水中留宿，水需泡过豆面约2公分高。

02.弃掉泡豆水，将泡过的黄豆放进凉水锅中烧开，撇掉煮豆的白沫子（或到掉第一遍煮豆水），转中文火煮30分钟上下。

03.煮至紅豆变松。

04.稻米和红米note混和后清洗，放进电饭煲内。

05.添加煮过的紅豆和煮豆水，水流量约为无名指一小手指，煮豆水不够可酌量添加凉水。

06.用电饭煲依照一切正常程序流程煮好饭即进行。

二.常见问题

做红豆饭一定要用赤小豆，不能用红小豆。

三.紅豆营养成分

紅豆含有维生素B1、B2、蛋白及多种多样矿物，有补血补气、有利排尿、消肿、推动心脏活性等作用，多吃可防止及医治脚肿，有减肥瘦身之效。

四.红豆功效

紅豆，性温偏寒，味甘，带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素B族、钾、铁、磷等。紅豆能推动心脏血管的活性，有利排尿；有畏冷、低血压、非常容易疲惫等状况的人，常吃紅豆可改进这种不适感的状况。此外，紅豆也有健胃消食生津止渴、去湿气养血的功效，是优良的药用价值和身心健康食品。紅豆也是女性生殖健康的最好的朋友，丰富多彩的铁制能令人面色白里透红。多摄入紅豆，也有补血补气、推动血液循环系统、加强精力、增加抵抗力的实际效果。哺乳期间多食紅豆，可推动奶水的代谢。紅豆有净心宁心安神、健脾胃益肾作用，添加莲籽、百合花更有锁精养血、活血、强壮骨筋等功效，能冶疗肺燥、干咳嗽，提高内脏器官魅力，提高精力。健康养生也是肌肤护理的关键的一部分，外调再加内养，才可以铸就一个水汪汪的女性。小红豆也可以美容养颜，不必认为美容护肤仅仅和奢侈品包包有关，划算又高效率的护肤方法四处都是有，一定要细心发觉。紅豆在《本草纲目》的宣布名字为“红小豆”，紅豆在中医药学上，关键运用于行水－消水肿、利气－去脚气、健脾胃，古书选用紅豆与鲫鱼烂煮服用，针对改进孕妇孕后期造成的水肿脚气，既有非常大的协助。