干灵芝怎么吃效果最好

野生灵芝是较为珍贵的补品，对身体可以具有调整人体的功效，尤其是针对体质虚寒，生完孩子或是病后的人员而言，适度的吃一些，可以迅速的修复身心健康，平常我们吃的干灵芝也是较为普遍的，能够 泡茶喝，能够 泡水喝都能做到调养和健康保健人体的功效。

1、准备好野生灵芝

网编这里只有半个野生灵芝，是纯天然的的。茎和一部分叶子以前被吞掉了。剩半个。如到销售市场选购野生灵芝，应挑选新鮮并且仍未泡焯水的野生灵芝哦。实际如何选，还需上外网再次查一下查。

2、解决野生灵芝

掉除野生灵芝旁边的残渣，随后撕成一小块，越低越好哦。

注：因野生灵芝自身也是较为硬，最好是不能用刀去砍，要不然飞的到处都是，很消耗的。

3、泡茶

锅内放一些冷水（如果有石锅就更强了）。大约3碗水流量。

4、熬茶

水开后，也要再次煲，改为文火渐渐地熬直至水有点儿发黄。那便是野生灵芝一些出味了。

5、煮茶

待野生灵芝煲取得成功后，则需要泡着了。为何煮过以后也要泡，由于野生灵芝它是持续的充分发挥营养成分价植，而不是一次性所有释放出，因而，煲好以后还经再次泡着。不必除掉渣哦。

6、趁温服食

灵芝茶泡好后，就可以趁着热服食了。有一股香味儿，喝过以后，有豆豆香甜，偏淡的味儿。

建议：野生灵芝能够 反复应用几回，煲3次应当全是就行了。不建议煲一次以后就扔掉哦。

灵芝的功效与作用

1、野生灵芝味苦甘、性温，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，润肺养血，行气活血化淤、滋阴养血健脾胃。主冶虚损体弱多病，神疲倦力，心烦失眠，首领昏晕，咳嗽痰多喘气，食欲不佳，迟钝，呼吸短促等症。

2、野生灵芝带有的“锗”，能使身体血液消化吸收氧的工作能力提升1.5倍，因而能够 推动基础代谢并有减缓脆化的功效，也有提高皮肤自身修复作用的作用，可用以各种各样慢性疾病引发的面色黄萎及因为气血两虚而导致的脸部光泽度等症；野生灵芝所含有机锗可诱发身体造成并激话NK体细胞和巨噬细胞特异性，参加激素调节。

3、野生灵芝中的含糖量具备双重调整机体免疫能力，抗肿瘤和护肝的作用；野生灵芝中的黄酮能够 抗感染止痛；灵芝孢子粉能活血、身体排毒、抗氧。