铁皮石斛花的功效与作用吃法

铁皮石斛花的作用和功效大家都并不是那麼清晰，尤其是食用方法，实际上这类中草药材是能够 和别的的药品放进到一起去服食，在其中就包含了野生灵芝和山参等，这种中草药材都是让作用和功效更为的明显一些，在服食之后就可以有安神助眠的实际效果，针对一些睡眠较为差的大家就可以服食这类中药材来医治。

从古到今，铁皮石斛一直和野生灵芝、山参、虫草一起被列入中药材佳品。铁皮石斛碱有一定的止疼降烧功效。铁皮石斛煎剂口服，能推动胃酸代谢，可促进消化，也有提高新陈代谢、延缓衰老等功效。其性生寒、味甘，有滋阴清热、益胃生津止渴之作用。

更值得一提的是，铁皮石斛花最明显的作用是开郁。铁皮石斛花中带有多种多样挥发油，具备挥发物，能让人心情愉快，更能减轻压力太大、易疲劳、心里烦躁、抑郁症等病症。大家工作压力太大，交际多，饮食搭配日常生活不规律性，再加愈来愈酷热的气温，大家易心烦、抑郁症、困乏、大便不通畅、脸色不太好等。因而用铁皮石斛花泡水喝，不但口味最好是，健康保健作用也最強。

行气：气清而不浊，和而不猛，疏畅气轮，通宣窒滞而无辛温刚燥之弊，改进调整作用，缓解胸臆。

安神助眠：神安则不随便，则精不妄耗。缓解工作压力，修复人体的沟通能力。

益血：气行则行，气滞血瘀则血滞，以先天之精，养后天性之血气。 [6]

铁皮石斛生长发育在亚热带、亚热带气候原生树林及相相近的溫暖潮湿的自然环境，多附生在大的树杆或岩层上。

天然的霍山铁皮石斛当然繁育十分困难，再加铁皮石斛的发肓迟缓，叶子总面积小，光合强度低，对溫暖、潮湿的气候条件规定十分严苛，因而野生石斛频危灭绝。对比铁皮石斛，金钗石斛花也是难能可贵，约100克铁皮石斛才可以採收1克金钗石斛花，可以说真实的百里挑一。

物稀为贵，铁皮石斛花生产量低不用说，在种植採摘层面规定也很高。而相比于铁皮石斛，想吸引铁皮石斛的花也是十分困难。最先，铁皮石斛花期短，务必适度採摘。假如採摘太早，会让药效不够，而假如採摘時间偏晚，又可能造成 铁皮石斛花烂掉。因此 ，每一年真实能採收铁皮石斛花的时节就那么短短的一两个月。