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水萝卜叶子怎么做好吃?

饮食健康2022-01-14

萝卜的种类有很多,大家最了解的是萝卜和红萝卜,比较之下,可能很多人不清楚水萝卜,水萝卜的表面是鲜红色的,箩卜一般是环形的,这类箩卜也是有普遍的药用价值功效,例如具备抗感染的功效,常常吃水萝卜还具备抗肿瘤的作用,此外水萝卜的叶片也是可以吃的蔬菜水果,例如能够 依照以下方式用来吃。

水萝卜叶子怎么做好吃?

挑选萝卜叶子的情况下,要留意,有黄叶片或是腐烂的不能吃。挑选颜色圆润新鮮的萝卜叶子。侵泡半小时。

掐掉下边的小萝卜根,切除枯黄等脏物,再度清洗干净。

锅清洗,烧一锅沸水。无需过多水,水一定要煮沸。

水烧开以后,放进洗好摘好的萝卜叶子,焯一遍水,就捞出控干。

把水捏干,这一点很重要。随后剁碎,并提前准备蒜粒预留,喜爱辣的能够 加小量的辣椒面,口味更强。

锅烧滚,给油,先放进蒜粒和油,添加盐,煸炒一下。

添加切完捏干的萝卜叶子炝炒三分钟上下。尝一尝咸度,喜爱浓点口味的就天赋加点鸡精调味品这类的。

盛入盘里,用餐的情况下或是煮面条的情况下,或是早饭吃馒头的情况下,吃起來口味非常好,很下饭菜,很健脾开胃的。可是萝卜叶子是有凉气的菜,不应多食。

萝卜叶炒肉末:

原材料:

萝卜叶、生猪肉末、姜、蒜、辣椒干

作法:

1、萝卜叶清洗晾晒后提早用泡菜水腌渍三小时,取下再切末

2、炒菜锅下油烧开下生姜沫蒜泥干辣椒炒香,下生猪肉末炒香,添加生抽酱油、米酒

3、添加萝卜叶末同炒,最终放盐调料就可以

炒萝卜叶:

萝卜叶洗干净,切段儿,撒上盐,腌一天,随后用力捞出来,用劲攥干水份备用,锅中加点油,用点干辣椒炒出甜味,下萝卜叶炒炒,由于以前是用盐腌的,要先尝一尝咸不咸,随后再放适当的盐,白砂糖,鸡精,白胡椒粉呀哪些的,少淋一点米酒,就好了

阴囊拌萝卜缨子

原材料:大樱桃萝卜叶、生鸡蛋。

调味品:芝麻油、盐、味精、醋、胡粉。

作法:

1、萝卜叶清洗焯水捞起来太凉;

2、将萝卜叶切段儿用盐、味精、芝麻油、醋翻拌;

3、生鸡蛋打撒添加盐、白胡椒粉;

4、将生鸡蛋在锅中摊成薄薄阴囊;

5、取下后用刀割成小角,撒在拌好的萝卜叶上就可以。

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