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素鸡翅怎么做好吃

饮食健康2022-01-03

素鸡翅是一种较为火爆的食材,在我们中国人的饭桌上,看到素鸡翅的概率也是较为高的。素鸡翅不但拥有爽口的口味,也有这丰富多彩的营养元素,常常吃素鸡翅,能够在非常大水平上推动身体健康。素鸡翅的食用方法也是有很多种多样的,例如麻辣干锅素鸡翅、妃素鸡翅及其蒜香素鸡翅等。

一、麻辣干锅素鸡翅的做法

1.取素鸡翅适当,用沸水侵泡1—5分鐘

2.甜椒和辣椒各一个半,清理干净

3.侵泡好的素鸡翅捞起来用凉水冲投二遍,挤压水份预留

4.将清理好的甜椒和辣椒去蒂,切割成尺寸匀称的小块;蟹味菇去根清洗预留

5.炒菜锅加温,倒进适当植物油,将葱段、大蒜和剪段的辣椒干放进锅中炒香

6.随后放进素鸡翅火灾煸炒

7.放进适当生抽酱油、辣酱再次煸炒

8.煸炒匀称后,将绿黄柿子椒段、辣椒段和蟹味菇放进锅中

9.添加适量盐和糖炒匀,若有料汁大火收汁

10.盛入碗中,秋冬季可边加温边服用

二、妃素鸡翅的做法:

1. 用竹筷二根分2次将水面筋卷下竹筷,叠成素肠;

2. 带竹筷渗入沸水中氽热,取下渗入凉水中,使其凝固,再抽走竹筷,切成约3.6公分长的段;

3. 毛笋、春笋、板栗,各自煮开;

4. 毛笋切发展4.5公分粗条,春笋切棱形片,板栗一开为三,平菇切成片;

5. 炒菜锅放入食用油,烧到七成热,将要素肠放进锅中,炸至表皮收拢捞出沥油;

6. 制冷后将笋条塞入素肠段中,两边外露,不必很松,以防笋条掉下来,即变成素鸡翅;

7. 炒菜锅下油40克,烧到七成热,放进平菇、春笋片、板栗爆锅;

8. 加生抽、食盐、酸菜鱼火锅400克,另外下鸡精、生姜沫、米酒、白砂糖,再把鸡腿铺在上面,盖上用湿火焖烧两三分钟;

9. 起锅时先将毛笋等配比湿淀粉勾芡,浇上色拉油,匀称地浇在鸡腿上便成。

三、蒜香素鸡翅的做法

第1步、素鸡翅放到冷水里充份侵泡至酸软

第2步、新鮮蒜黄清洗剁碎

第3步、热锅入油进行爆香朝天椒

第4步、再倒进素鸡翅爆锅,这一全过程時间更长一些,加一些生抽酱油渐渐地爆锅进味

第5步、再倒进切完的蒜黄

第6步、添加五香粉煸炒进味添加盐快炒两下起锅

第7步、入盘

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