红花籽油的功效与食用方法

红花籽油的营养成分十分高，能合理消除胆固醇，软化血管和血压。殊不知服用红花籽油的方式是有别于服用一般植物油的，因为红花籽油里的营养元素很独特，假如选用高溫加温就非常容易导致营养元素的外流。因而服用红花籽油立即内服的实际效果最好是，或是能够 立即跟当季蔬菜一起拌凉菜，那样也可以推动它的消化吸收。

红花籽油的恰当吃法与作用：

1.内服红花籽油：

特制红花籽油能够 立即内服。世界各国临床医学说明，每人服用60Ml红花籽油，一周后胆固醇降低10%以上，服用一个疗程3月后，血糖长期保持。

2.冲泡红花籽油：

将一个鸡蛋打撒并加20Ml红花籽油，再加纯蜂蜜一饭勺，用开水冲服，一天一次。可身体排毒、降血脂、美容养颜；取红花籽油20Ml与鹰嘴豆粉30克，搅拌均匀后用沸水冲泡，一天一次。是高血脂、糖尿病人的营养成分上品。

3.冷饮红花籽油：

冷榨的植物油最好用于做凉拌菜，其颜色光亮，味儿芳香，营养成分高，是凉菜最好用食油。

4.软食红花籽油：

适用煎、炸、火热，特别注意溫度不必超出255℃，加温時间不适合过长，最好是将食材与油一起加温，以防油的部分超温。