菠萝蜜可以多吃吗

彻底完善以后的菠萝味儿美味可口，而且因为菠萝的独特特性，大部分钟爱吃菠萝的群体，一旦吃菠萝就无法终止。但是因为菠萝是一种新鲜的热带水果，大家都知道的是大部分新鲜的热带水果都是造成容易上火的问题。因此 服用过多的新鲜的热带水果会造成牙龈肿疼，口腔溃疡等，那麼菠萝能够 多吃吗?

菠萝一次吃是多少适合

菠萝吃多了对身心健康是有影响的，因此 要控制好摄取量，最好是不必每日都吃，隔个几日吃一次，每一次吃几块就可以。

菠萝吃多了会怎么样

出現过敏症状

吃菠萝是非常容易出現过敏症状的，非常是很多的过多服用时。吃菠萝出現过敏症状具体表现为：皮肤瘙痒、通红、造成风疹块、下腹疼痛、呕吐、腹泻、脱水，比较严重的可能会产生过敏性休克。

造成容易上火

菠萝归属于热性食物，假如吃得过多得话，是非常容易造成容易上火，出現出鼻血、全身发热等病症的。并且皮肤差的人，吃过多的菠萝是非常容易造成长疮的。

引起肥胖症

菠萝100g中就带有103卡路里的发热量，并且脂肪率也比较多，假如吃菠萝过多得话，非常容易造成身体人体脂肪沉积，引起肥胖症。

脸部易长疮

菠萝是热性食物，皮肤差得话吃多了非常容易长疮，因此 建议少吃。

菠萝的营养元素

菠萝中带有丰富多彩的碳水化合物化合物，糖份，蛋白，木薯淀粉，维他命，钙，铁，钾，碳水化合物，而且带有一定量的植物脂肪。菠萝的瓜瓤带有糖份，人体脂肪，蛋白，在菠萝的水果汁中还带有一种跟胃酸相近的水果酵素，能具有溶解蛋白的功效，协助胃肠消化吸收。菠萝不仅瓜瓤营养丰富，连果仁也带有丰富多彩的木薯淀粉，人体脂肪，蛋白，煮开服用能具有催奶的实际效果。