冬瓜和粉条怎么做好吃

东瓜也是在日常生活之中较为普遍的一种瓜类，而东瓜有利排尿的作用会是较为显著，因此针对存有体内湿气太重问题的群体而言，能够 多吃东瓜。而在制做东瓜的全过程之中，当然可以依据本人的口感喜好来挑选实际的做法，比如能够 将东瓜和红薯粉条配搭在一起。今日一起来学习培训东瓜和红薯粉条配搭在一起制做美味的方式。

主要材料：东瓜1000g、红薯粉条500g;

辅材：油适当、盐适量、辣酱适当、姜蒜适当

准备好东瓜。

削皮切片。

切一些葱段。油烧放进葱段。

随后放进东瓜。

炒的类似的情况下放进水，东瓜会出水量因此以前的水无需加过多，此刻，放进生抽，生姜片。

沸腾后放进红薯粉条。

红薯粉条变松，能够 吃完。

冬瓜的功效与作用

1、降血脂减肥瘦身

东瓜中的丙醇二酸能合理控制身体的糖原转换为人体脂肪，避免身体人体脂肪沉积，还可以把肥胖症不必要的人体脂肪消耗，对预防高血压、主动脉粥样硬化、减肥瘦身有优良的实际效果。东瓜中的膳食纤维素成分很高，能合理改进身体血糖水平。此外，膳食纤维素还能减少身体胆固醇，降低血脂，避免主动脉粥样硬化。

2、养颜美容

冬瓜籽中带有脂肪酸，具备抑止身体黑色素沉淀的作用，具备优良的护肤美容护肤实际效果。除此之外，冬瓜籽含有的蛋白和瓜氨酸更可盈润皮肤，还能抑止色素的产生。

3、有利排尿消肿

东瓜中含有多种多样碳水化合物，西瓜籽和外果皮中的成分高过瓜瓤。这种物质能协助身体消除矿酸氨危害，并有有利排尿消肿的作用。东瓜中的膳食纤维，能刺激性肠道蠕动，使肠胃里囤积的致癌物尽早代谢出来。

4、清热去火

东瓜寒性味甘，清热解毒生津止渴，僻暑除烦，在夏季服用尤其适合，常见于水肿和气血虚水肿等。

5、东瓜全身都是宝

东瓜全身都可以当药：冬瓜皮利湿消肿、清热去火，还可用以催奶;冬瓜子作用为化痰止咳、清热利湿放脓，运用于风热咳嗽、清稀白浊等;东瓜肉有益水、清热解毒、祛痰、祛毒的作用，能冶疗水肿、咳嗽、炎热、解渴、泻痢、痔漏等，还可醒酒毒、鱼毒等。