小米粥具有发奶功效吗？

平常大家吃稻米比较多，比较之下，小米是大家吃得较为少的一种农作物，事实上，小米的营养比较丰富，例如带有高达18种碳水化合物，并且绝大多数的碳水化合物全是身体所需要的，补充这种碳水化合物有很多益处，例如能够推动失眠药的代谢，此外吃小米还具备发奶的功效，因此 生完孩子女士何不多吃小米汤。

小米汤能催奶吗？

小米汤能催奶。

小米又叫粟米，《本草纲目》说，小米“治恶心想吐热痢，熬粥食，益丹田，补亏虚，开胃肠。”出芽的小米和麦芽糖一样，带有很多酶，是一味中药材，有健脾养胃的功效，可用以血气亏本，体质虚寒，胃纳较差者食补，适合孕妇乳少，生完孩子亏虚而造成的困乏怠倦，饮食搭配不香，可作早饭服用。冬春季小米汤更适合孕妇。

小米汤是身心健康食品。可独立煮熬，也可以加上红枣、紅豆、地瓜、莲籽、百合花等，熬出口味各不相同的营养保健品。小米碾成粉，能制点心，色香味俱全。小米的芽和麦芽糖一样，带有很多酶，是一味中药材，有健脾养胃的功效。小米汤有安神助眠之效。

中国北方很多女性在生孕后，都有效小米加老红糖来调理人体的传统式。小米煮粥营养成分丰富多彩，有“代参汤”之美誉。因为小米不需特制，它储存了很多的维他命和碳酸盐，小米中的维生素b21达到稻米的好几倍；小米中的碳酸盐成分也高过稻米。

针对很多人而言因为米量较少，因此 难以喝道真实的小米汤，建议有兴趣爱好者，去种植区的乡村农民家中亲身感受一番，必然让大开眼戒。

除开丰富多彩的铁制外，小米也是有蛋白，复合型维生素B、优质蛋白质、钾、化学纤维这些。由于小米特性是偏碱的，因此 烹制时，不需要加过多的盐或果断无需盐煮。

小米的健康养生作用

中医学觉得身体健康基本是精、气、神。精是性命之手，气是生命的起源，神是生命之光。精、气、神各具作用，又相互之间影响。中医养身，主要是调理精、气、神。

五谷杂粮是调理精、气、神的精粹。依照食药同源的基础理论，五谷杂粮是最纯天然、最童真的药品，小米能补气补血，苞米能延缓衰老，绿豆可抗肿瘤，稻米能安神气血……从当期刚开始，发布“五谷杂粮话身心健康”系列产品文章内容，以飨读者。

《名医别录》曾那样叙述小米的功效：益肾精，去肠胃中热，养血。李时诊写到：粟(小米)之味咸度，气寒下渗，肾之谷也，肾病易食之。降胃火，故肠胃之病宜食之。