枸杞和菊花泡水的作用与功效

枸杞子跟黄菊花是能够一起泡水喝的，主要是这二种中药材都具有有很高的功效与作用，由于枸杞子是能够补肾壮阳及其明目地，而黄菊花是能够清热去火及其降血压降血脂的，因此这二者放入一起泡水喝是能够让我们具有明目地实际效果，是特别适合工薪族食用的。针对枸杞子跟菊花泡水食用的功效与作用，大伙儿能够掌握下面。

一、枸杞菊花茶有什么功效功效?

1、清热去火

大家都知道，枸杞子和黄菊花全是具备一定的清肝火、清目功效的中草药材。此外，一部分人员还会继续在枸杞菊花茶中添加适量的大枣。由于大枣带有不错的益气养血补血补气功效，特别是在适用气血两虚的女士。

2、降血压降血脂

枸杞子和黄菊花均拥有 减少血液中的胆固醇成份、甘油三酯水准，针对血管有一定的扩大和降血压功效。因此，由此可见，枸杞菊花茶针对降低血脂和降血压有一定的医治功效(高血糖的病人不适合添加老冰糖调料)。

3、养颜美容

明朝知名的科学家张景岳曾运用黄菊花来祛除雀斑，而现代科学科学研究也确认，枸杞子能够提升皮肤消化吸收营养物质的工作能力，有一定的美白皮肤作用。与黄菊花一起共用时，能够具有养颜美容的作用。

二、怎样食用枸杞菊花茶?哪些人不宜服食?

1、枸杞菊花茶的制作方法

将10g的枸杞子和3g的黄菊花一起与沸水冲调，添加适量老冰糖(内火旺的人不适合添加老冰糖，不然会变弱奶茶清热解毒的作用)调料，在10分钟后就可以食用。

2、哪些人不宜服食?

尽管枸杞具备一定的滋补养生、湿热作用，而黄菊花拥有 消防疏散风寒风热、清热去火的作用。可是一部分人员在食用枸杞菊花茶的全过程中很有可能出現副作用。

血压阳虚者的病人服食过多枸杞菊花茶，非常容易出現更加阳气虚的主要表现，需谨慎使用;

血液脾胃虚弱、平时非常容易出現腹泻的病人服食枸杞菊花茶可能会加剧病症，不适合服食;

补充因为枸杞子具备一定的湿热作用，因此不建议发烧感冒、发烧、发炎病人服食枸杞菊花茶。

三、温馨提醒

所述提及的枸杞子与黄菊花的使用量占比并不是固定不动的，能够依据本身病症适度提升或降低其使用量。要想侧重滋补养生的作用，就适度增加枸杞子使用量;要想重视清热解毒作用，可适度增加黄菊花使用量。而阳虚和脾胃虚弱的人员，应当在奶茶中添加适量的桑树叶、干果成份。