玉米面的功效与作用
棒子面的作用与功效究竟是什么呢，我们先来认识一下什么叫棒子面吧，棒子面我们能够分成两大类便是白棒子面白心棒子面，棒子面是十分身心健康的食品，非常合适糖尿病患者的服用，那麼棒子面实际有哪些保健养生上边的作用和功效呢，我们下面一起看一下。
棒子面的营养成分十分的丰富多彩，棒子面里边带有多种多样我们身体需要的维他命，非常是被称作美容护肤的佳品的维生素E，纯天然的维生素E相比内服的好许多。并且棒子面还带有大豆卵磷脂等十分健康保健的物质呢。
棒子面沒有级别之分，仅有大小之别。棒子面带有丰富多彩的营养元素，按色调区别有黄棒子面和白棒子面各种各样。棒子面食品许多，在国外和其经研究发现苞米中带有很多的大豆卵磷脂、脂肪酸、谷类醇、维生素E、甲基纤维素等，具备降血压、降低血脂、抗动脉硬化、防止直肠癌、养颜美容、防衰老等多种多样健康保健作用，也是糖尿病患者的适合上品。
苞米性温、味甘淡，一般平均可食，有利肺宁心，健脾养胃，抗癌，降胆固醇，益脑的作用。苞米忌和石螺同食，不然会中毒了;尽量减少与杜蛎同食，不然会阻拦锌的消化吸收。
(1)棒子面中含钙量、铁制较多，可避免 高血压、冠心病;
(2)棒子面中带有脂肪酸和维生素E，能使人体内胆固醇水准减少，进而降低动脉硬化的产生;
(3)精磨的棒子面中带有很多的磷酸氢钙，能抑制肿瘤生长发育;
(4)棒子面还带有营养元素硒，能加快人体内金属氧化物溶解，抑止恶变肿瘤;
(5)棒子面中有丰富多彩的硫辛酸，它是一种防癌因素，在人体内能与多种多样外地人的有机化学致癌物紧密结合，使其丧失毒副作用，随后根据消化系统排出来身体之外;
(6)棒子面中丰富多彩的膳食纤维素，能推动胃肠功能，减少食材根据消化系统的時间，降低有毒物质的消化吸收和致癌物对乙状结肠的刺激性，因此可降低结肠癌的产生。
上文我们详细介绍了什么叫棒子面，我们了解棒子面有白棒子面白心棒子面二种，棒子面的营养成分高，带有多种多样身体需要的物质，棒子面常吃有减少血压和血糖的益处，棒子面带有丰富多彩的维生素E和大豆卵磷脂因此 有美容护肤的作用，而且能延迟时间衰退。
